現代很多男士都是頭頂透亮，成功男士由於創業過程艱辛、壓力大導致年紀輕輕的就禿頂了，十分影響形象爲此很多男人都感到憂愁。今天小編就爲你介紹禿頂男人怎麼辦，如何預防禿頂。
禿頂怎麼辦
首先，日常護理要得當
一方面，保持頭髮的乾淨整潔，這就要求勤洗頭，以每兩三天洗頭一次爲宜。同時，洗頭時，最好選擇天然洗髮劑，因爲這樣的洗髮劑對頭皮和頭髮刺激較小，值得注意的是，洗髮劑要適合自身的髮質。另一方面，平時多梳頭，並選用木質或牛角的梳子，這樣既能去除頭屑，增加頭髮光澤，還能按摩頭皮，促進血液循環。
其次，合理飲食
常年堅持多吃穀物、蔬菜、水果等，並適當攝入芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，這些食物對預防脫髮大有裨益。同時，我們日常生活中還要戒菸限酒，因爲吸菸會使頭皮的毛細血管收縮，從而影響頭髮的正常發育和生長。飲酒，尤其是飲用白酒，很容易造成人的頭皮產生熱氣和溼氣，從而引起脫髮。
第三，保持充足睡眠及愉快心情
日常生活中，儘量保證每天8小時以上的睡眠時間，同時要保證睡眠質量，這樣才能使得大腦皮層的血液循環得到適度調節，從而保證頭髮有足夠的營養。精神狀態不穩定，尤其是焦慮不安等負面情緒，極容易誘發脫髮，因此，生活中要經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，保持輕鬆愉悅的心境，這對預防脫髮很有必要。
此外，不要過度使用電腦，這是因爲電腦一方面有着一定的輻射，另一方面操作時需要高度的注意力，時間過長會使得大腦的興奮度持續增加，內分泌紊亂，毛囊栓塞，頭髮的營養供應也會出現障礙，最終導致頭髮脆性增加、韌性減小而脫髮。
禿頂的原因
現在生活中很多的男士朋友會出現禿頂，這是是那麼原因造成的呢？有關專家指出，對於男士的禿頂是由於雄性激素源性禿髮，下面我們來詳細的介紹下。
雄性激素源性禿髮的發病率相對來講比較高，這種脫髮一般直進入成年後的男性頭髮逐漸脫落，鬢部很快後退，前發緣升高，頭頂部頭髮稀薄甚至歇頂，呈進行性加重。該病以額部及頭頂部漸進性脫髮爲特徵，多見於從事腦力勞動的男性，常在20-30歲左右開始出現脫髮。
這種類型的脫髮一般是先從前額及顳部兩側開始，然後再前發線逐漸向後退縮，前額變高;而且這種脫髮與患者的年齡有很大的關係，隨着年齡增大，顱頂部頭髮逐漸脫落，枕部及兩側髮際處仍常有剩餘頭髮，病情重者，頭頂和前額部脫髮連成大片，只剩下周圍大半圈象馬蹄狀分佈的頭髮未脫掉，脫髮區皮膚光滑或遺留少數稀疏細軟的短髮。
雄性激索源性禿髮病程進展緩慢，而女性患者的發病一般較輕，大多數表現爲頂部毛髮稀疏，毛髮變細變軟，無論對男性或女性該種禿髮對容貌均有影響。雄性源性禿髮的發生原因可能與遺傳和雄性激素有關。
上述介紹了男士禿頂的原因，對於男性患者朋友來講，在日常生活中，應當注意頭髮的護理工作，這樣可以適當的減少脫髮的現象;當患者出現大量脫髮的現象後，應該及時的到醫院進行相關的治療，以減少對患者的傷害。
如何預防禿頂
1、勤梳頭
每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮溼潤時不要梳刷，以免損傷髮質。
2、勤洗髮
洗髮可除去灰塵、止頭癢，有利於頭部皮膚的呼吸，以每週洗髮4-7次爲宜。最好不要用太燙的水洗髮，洗髮用品宜選用優質洗髮液(水)，不宜用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭髮自然風乾。
3、合理飲
脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏所致，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量最高的魚、瘦肉和家禽等。
4、消除壓抑感
精神壓抑越深，脫髮、白髮就越快。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。
總結：還在爲你的頭髮而煩惱嗎？通過以上小編的敘述你應該對於禿頂該怎麼辦有所瞭解了吧，小編希望本文的知識能夠有效幫助你預防脫髮，讓你不要在做“絕頂”男人。
