立秋之後，天氣開始變得乾燥，我們的頭髮也開始脫落乾枯，因此立秋養生養髮很重要。如何護髮養髮呢？下文介紹了不錯的方法，快去看看！
秋季護髮有道 5方給你飄逸靚麗秀髮
清潔、整齊、沒有頭垢、頭皮屑;發黑柔潤、有自然光澤、具有彈性;色澤統一、不夾雜斑白、黃、棕等顏色;不粗不硬、不分叉、不打結;蔬密適中、髮長而不枯萎;不因陽光灼曬、電發、燙髮的影響而發生變化。>>>女士美容 遠離傷發10壞習慣
如何衡量頭髮是否健康？
衡量一個人的頭髮是否健康，一般要從頭髮的衛生、顏色、光澤、質地、髮型等幾個方面判斷：
清潔、整齊、沒有頭垢、頭皮屑;發黑柔潤、有自然光澤、具有彈性;色澤統一、不夾雜斑白、黃、棕等顏色;不粗不硬、不分叉、不打結;蔬密適中、髮長而不枯萎;不因陽光灼曬、電發、燙髮的影響而發生變化。>>>洗頭過頻 小心“洗掉”健康
頭髮的養護：
1.飲食養護法：
頭髮生長需要營養素，如蛋白質、脂肪、氨基酸及微量元素鋅、鐵、鈣等。
魚肉、蛋、乳等含有豐富的碘;動物肝、牛肉、牡蠣、花生、馬鈴薯、蘿蔔、粗麪粉含有豐富的鐵、乳類、魚類、蝦皮含有豐富的鈣。常吃這些食物，可使頭髮光澤柔潤而富有彈性。另外，芝麻中含有豐富的胱氨酸、甲、硫丁氨酸是促進頭髮健美的美容品，骨頭湯中含有類蛋白質骨膠原，有強身健發的作用。每天吃一個雞蛋，能防止白髮和頭髮枯黃。
2.按摩梳理養護法：
“發乃血之餘”，只有頭皮血運充足，纔能有一頭烏黑軍亮麗的頭髮，按摩頭部可調節皮脂腺分泌，促進頭髮的血液循環的新陳代謝，使頭髮潤澤健美。常梳頭髮刀有按摩的功效。梳子最好選用骨質、木製品、梳齒宜鈍而梳，梳子不可用力過猛，亦可用五指代替梳子梳理。>>>修復分叉髮質 五大方法讓你擺脫煩惱
3.洗頭養護法：
正確的洗髮方法是頭髮健美的重要環節，不能把洗頭看成是一種十分簡單的事而不予重視，正確的洗頭方法是：
洗頭前先按摩頭髮，接着將頭髮梳理通順，以免洗時脫落。水溫在30~38°C爲宜，先將頭髮全部浸溼，再將適量洗髮劑均勻塗在發上。用指尖輕揉頭髮，用指甲均勻地搔抓，然後用手指梳理髮絲，讓污垢溢出。用清水、衝淨頭髮，用乾毛巾擦去水分並自然晾乾。洗後，擦些有保護作用的髮乳或髮油滋潤頭髮，一般情況下，以一週洗一次頭爲宜。>>>洗頭學問大 中西醫告訴你最健康洗頭法
4.發用類化妝品養護法：
正確洗用發用類化妝品也是保持頭髮健美不可缺少的一環。乾性髮質、過軟髮質、鹼性發質不宜使用去污力較強的洗髮劑或弱酸性洗髮劑，洗後應使用髮乳、護髮素，使髮絲保持油亮光滑而粘膩;油性頭髮最好洗用琉磺香皂抑制皮脂腺的分泌和殺滅細菌，洗後使用去屑水，用時配以藥性髮乳，可防止頭皮屑過多和頭皮搔癢;酸性頭髮應使用止癢劑;羊捲髮髮質較軟，可用髮乳護髮，最好配以固發劑，染髮者最好用含氨的香波洗髮。
5.防止發病養護法：
白髮(少年白)和脫髮是兩種主要的頭髮病，若是精神因素引起的白髮或脫髮，應消除精神壓力，振作精神壓力，振作精神;營養缺乏引起的應立即停止使用致病藥物。肥胖性脫髮可使用硫磺香皂洗頭，平時多吃蔬菜類、水果，少吃脂肪。洗頭時不要太勤，甲狀腺機能亢進或過低，以及女性激素分泌過少等引起的脫髮或白髮，可服用雌性激素類藥物，使內分泌趨於平衡。
清掉你頭髮裏的“垃圾”
我知道，我的問題很讓人不解，難以置信。生活裏有日常垃圾，建築業有建築垃圾，電腦裏有廢棄垃圾。卻從未聽說頭髮裏也會有垃圾，不錯，的確存在。 頭髮裏的垃圾是怎樣產生的呢？>>>4步驟讓頭髮不愛分叉
1 來源於空氣中
空氣中有二氧化碳(CO2)，有少量的一氧化碳CO，那麼與空氣中的水混合，會形成碳酸。空氣中有二氧化硫SO2，在空氣潮溼時，會與水發生反應，從而形成硫酸。 空氣中還有二氧化氮NO2，遇到水戶形成硝酸。
例：我們很多人都可能有這樣的經驗，就是在下雨時，頭髮被雨水打溼。頭髮會有刺癢的感覺，這些都是由於發生化學反應所致，如果我們在家清洗徹底，頭髮垃圾殘留會少一些，否則頭髮會形成垃圾堆積。
2 來源於洗髮水
洗髮水大部分都是鹼性的居多，因爲這樣可以和弱酸頭髮的污垢形成中和而達到徹底清潔的目的，但是在洗髮水內內含有一種叫做陽離子界面活性劑的成分，如果洗髮方法不當或沖洗不淨，尤其是在春秋季節，會產生靜電，由於頭髮總是產生靜電，久而久之，頭髮的表皮層鱗片就會受損。>>>護髮好方法有哪些 嘗試祖先們留下的祕方
3 來源於染膏中
我們都知道，染膏中有個成分叫做阿魔尼亞，還有一個成分叫做遊離鹼，這兩種成分很難被洗髮水深層清潔掉，即便人工色素已經掉光，而他們也不會被洗掉，從而停留在頭髮內層，傷及皮質層。
4 來源於電發水中
燙髮水中有氨水和硫代，燙髮完成後很長一段時間，頭髮都會有一種難聞的異味，不僅如此，長此以往，使頭髮形成脫落。很多客人因爲頭髮問題而花費昂貴的資金去做營養倒膜，卻達不到預期的效果，這是爲何呢？因爲頭髮內的垃圾沒有及時清楚，營養無法進入皮質層中進行吸收，也只能是在表層逗留，當然達不到良好效果。SIWEM老師向您推薦“天然醋療精華”倒膜可以清除化學垃圾。
美髮師教你：
SIWEN老師教您如何配製神奇倒膜——天然醋療精華，該精華可以清除頭髮內化學垃圾，長期使用可以防止脫髮，止癢軟化。使頭髮倍感柔順。配製方法如下：
1 準備：
電子稱或量杯、白醋、高質護髮素。>>>睡前洗頭最損健康
2 調配：
高質護髮素：高質白醋=4：1。
將兩種調製品均勻放置塑料容器裏，調製均勻便可，此時的pH約3。8 這時可以使用了。
3 操作：
(1) 如果沒有塗太多飾發品，可無需洗髮，直接分層次塗放。
(2) 用保鮮膜包好，加溫15分鐘。
(3) 沖水衝淨 。吹至8成幹。>>>頭髮不用天天洗 專家詳解最健康洗髮祕訣
(4) 開始做其他服務
(5) 待完成後，一定要使顧客親自觸摸自己的頭髮，讓他感覺與前有什麼不同，他會發現頭髮變軟了，變順了，有光澤了，頭皮也不會再癢了。
總結：以上介紹的護髮方法，大家不妨照着做一做，那麼你就能擁有一頭靚麗的秀髮啦！
