對男人而言，腎臟的重要性不言而喻。今天小編就給大家講講男人該如何保護腎臟，下面一起來看看吧。
腎臟在中醫裏被看做是生命之源，是人的精之根本，很多健康養生之道都是要進行保護腎臟。而且腎臟對於男性來說顯得格外重要，養腎就是男性養生最重要的一個方面，切不可大意。
男人該如何保護腎臟健康
1、要多飲水
飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出，降低有毒物質在腎臟中的濃度，從而避免腎臟受到損害。尤其是發熱的患者，因其代謝加快，廢物及有毒物質的產生也會增加，所以，更要多飲水，以促進廢物的排泄。
2、要預防尿路感染
隨着年齡的增長，尿路感染的發病率會逐漸增高，尤其是老年人。這可能與老年人腎血流量不足，腎臟抵抗力降低有關。男性的前列腺增生也容易引起尿路感染，故應儘早發現並積極治療。此外，經常導尿的人也應儘可能避免尿路感染的發生。
3、要避免使用對腎臟有損害的藥物
常見的這類藥物有磺胺類、卡那黴素、鏈黴素、慶大黴素等。若病情需要用藥物時，患者可在醫生的指導下選擇對腎臟損害較小的藥物。同時，在用藥期間還應多飲水，以促進藥物的排泄。
4、要積極地控制血壓
老年人腎動脈常有內膜增厚的現象。而高血壓可加速這些病變的發展過程，故高血壓患者應密切注意血壓的變化並嚴格地控制血壓。
5、要注意腰部保暖
中醫認爲，“腰爲腎之府”。患者在寒冷的季節要避免腰部受風、寒、溼邪的侵襲，在炎熱的夏季也不要使腰部着涼，以避免腎臟受損而影響或降低腎臟的功能。
6、飯不要吃的太鹹
如果要是鹽吃的太多的話，是會加重腎臟的排解負擔的，尤其是一些在吃完飯之後還急着喝一些鹹肉湯的人，對腎臟來說簡直會是“致命”的傷害，令腎臟的各個方面部位都受損。因此如果有這些情況的人，最好是能夠好好注意自己的飲食習慣。
7、儘量不要憋尿
好的健康的習慣就應該是有尿就要及時去排出去，不要有意無意的憋尿。就算是在睡覺的時候，尿液也是在不斷產生的狀態，如果不能及時排出去是會對膀胱產生壓力的。因此最好睡前就把尿液排出去，而且就算半夜有尿意醒來，更是需要及時排除尿液。
