辦公室文員長期的久坐很容易堆積贅肉。那麼辦公室的文員要如何減肥呢？辦公室文員減肥的方法有哪些呢？下面就來了解一下。
大家都知道，減肥在於運動。而我，幾乎是每次吃完飯就直接坐到電腦旁，要麼開始工作，要麼開始玩遊戲看小說聊天，總之，除了玩電腦，我好像沒有別的愛好了。這樣一想，讓我頓時覺得有點害怕。我決定離開電腦，不能整天坐着，要讓自己動起來。
先從上班開始，以前上班我都是趴在電腦前一趴一天，現在，如果我完成了自己的任務，就會站起來走動一會兒，找個藉口去一趟洗手間，或者起身打點水喝，而且我還主動幫同事們倒水，掃地擦桌子，總之，只要是能讓我站起來動起來，我就會第一個搶着去做。這樣一來，我不僅得到了鍛鍊，而且在公司裏的口碑也越來越好。
回到家，我不再是換上鞋子就窩在電腦旁了，而是出去找鄰居聊聊天，找朋友打打羽毛球。踢踢毽子。總之，我給自己規定一天坐在電腦前的時間不能超過8個小時。爲了讓自己減肥成功，我開始跟現實裏的朋友接觸越來越多，離電腦越來越遠。我站着的時候越來越多，坐着的時候越來愈少。
你還別說，雖然這都是很普通的方法，可是卻讓我收穫頗豐。因爲我短短的兩個月時間竟然成功減掉了13斤!雖然數目不是那麼客觀，可是，我相信，只要持之以恆，我會讓自己越來越苗條的。現在，我們公司的女同事們都開始向我學習了。
