想讓身體排毒怎麼喝最好?排毒果汁是從水果和蔬菜中提取的營養汁，是一種富含維生素的果汁也是現代女性最喜愛喝的。排毒果汁不但有助於減肥，還能養顏美容、提高營養吸收、降低膽固醇等功效。重點是你只需要幾種蔬菜水果就可以搞定了!愛漂亮的仙女們決定不可以錯過!
健康簡單又好喝的排毒果汁
1. 綠色排毒果汁
綠色蔬菜越多，含糖量越低。綠色蔬菜的葉綠素含有抗氧化的功效，能夠有效幫助減緩人體細胞的損傷。每天早晨一杯綠色排毒果汁能夠幫助身體排毒達到養顏美容的功效。
材料：
2 個青蘋果
3 根芹菜無葉
1 條黃瓜
8 片羽衣甘藍
1/2 檸檬去皮
1 片新鮮姜
薄荷小枝(可有可無)
2. 蘋果檸檬排毒果汁
這三種蔬果的結合能夠幫助身體達到減肥的效果。檸檬含有高含量的維他命C，美白功效簡直就是一級棒!搭配蘋果，蘋果擁有抗氧化和纖維能夠幫助促進腸胃蠕動，解決便祕問題。
材料：
2 個檸檬去皮並減半
4 個蘋果
2 個黃瓜減半
1 杯水
3. 綠菠菜檸檬排毒果汁
姜的薑黃素含量高，並具有強大的抗炎和抗氧化特性。菠菜的碳水化合物含量低，不溶性纖維含量高，因此有益於消化。羽衣甘藍作爲一種營養豐富，低熱量的食物，是減肥飲食中的絕佳補充。
材料：
1 杯菠菜
2 根芹菜
4 葉羽衣甘藍
1 片姜
2 個蘋果
1 個檸檬
4. 蘋果胡蘿蔔排毒果汁
胡蘿蔔作爲低熱量食品可以增加飽腹感，並減少後續餐時攝取的卡路里。此外，胡蘿蔔含有大量的維他命A能夠降低夜盲症的機率。芹菜也同樣擁有抗炎抗氧化的功效。
材料：
2 個蘋果
3 根胡蘿蔔
4 根芹菜杆
爲了身體健康着想，今天就開始幫助身體外在內在排毒吧!仙女們趕快把筆記抄下來吧!你只需要有一臺果汁機，再把蔬菜水果切小塊就可以飲用健康美味又可口的果汁了!
