現在很多的年輕男女都有喝咖啡的習慣，在上班感覺到疲乏時飲用一杯咖啡就可以快速的緩解疲倦感，恢復精神就可以高效率的工作了。而且目前市面上的咖啡餐飲店也是很多的，但是大家只看到咖啡的好處，其實飲用咖啡也是有一些壞處的，今天小編就爲大家介紹下喝咖啡的好處與壞處，還有什麼樣的人不能喝咖啡呢?
一、喝咖啡的好處
喝一些咖啡就能夠有效的預防過敏症，如果因爲過敏而引起鼻炎或者氣喘，都可以適當的喝一些咖啡來抑制或者預防發作。如果過敏的情況比較嚴重，或者因爲某一些因素而引起身體不舒服，心理方面出現恐懼感覺，都可以適當的喝一些咖啡來改善。在氣喘或者過敏情況即將要出現的時候，適當的喝一些咖啡，就能達到很好的預防效果。
喝咖啡的好處有哪些?適當的喝一些咖啡還可以達到提神醒腦作用，這就是因爲咖啡裏面含有咖啡因成分。特別容易刺激到中樞神經，可以讓腦部的活動變得更快，大腦變得非常清醒，也可以讓工作的時候注意力更加集中，工作效率也可以變得更高。
喝咖啡還可以讓食慾變得更好，因爲咖啡裏面所含有的咖啡因，可以讓交感神經受到刺激，可以讓胃液分泌更多。這樣就能夠讓胃下垂的情況得到解決，可以促進消化，讓腸道蠕動速度變得更快。也可以讓大便變得更加通暢。
二、喝咖啡的壞處
喝咖啡雖然可以給我們的身體帶來很多好處，但是也有一些不好的地方。特別是每天大量喝咖啡就容易讓心跳速度變得非常快，精神恍惚，走路的時候會變得非常不穩，容易出現跌倒情況，所以每天喝咖啡的量應該控制在一杯倒兩杯。喝太多咖啡還容易導致癱瘓情況出現，鈣質流失很多，會讓腹瀉的情況變得更加嚴重，一定要注意。
喝咖啡的利弊就介紹到這裏了，雖然喝咖啡可以給我們的身體帶來很多好處，但一定要注意不能過量。如果大量喝咖啡就容易導致中毒症狀出現，拉肚子的情況也容易發生，甚至導致其他更加嚴重的情況出現，所以一定要適可而止。
三、七種人不宜喝咖啡
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產
維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
癌症患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
7、12歲以下兒童——小孩因肝、腎的發育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代謝的半衰期會延長，所以需要禁止兒童攝取咖啡因的。
