衆所周知，柔術是雜技的一種，是我國一項傳統的藝術，已經有着非常悠久的歷史了，在春秋戰國的時候就已經出現了，柔術區別於一般的雜技，柔術不斷地挑戰人類的身體極限，想要成爲一名優秀的柔術表演者，必須要經過年復一年，日復一日的訓練才能夠成功，看到柔術表演者竟然能夠擺出各種各樣的姿勢，隨意地摺疊身體，看着就肉體，但是有人說會柔術的人大都短命，這是真的嗎？
這是真的，因爲高強度和極限的運動給身體帶來了創傷。
柔術訓練有什麼壞處
訓練柔術期間在體會柔術快樂的同時也體會到了傷病的痛苦，有過骨折、韌帶撕裂、胸膜炎。在受傷中，我體會到，雖然對抗訓練中受傷是難免的，但是如果可以注意一些細節，嚴重受傷是完全可以避免的，特別是在柔術這個相對安全的搏擊運動中，如果你注意到那些小小的細節，那麼柔術將不再是痛並快樂着的運動，而是一個好玩的遊戲。受傷不僅影響柔術訓練的成效，還可能影響日常生活的工作學習。受傷不僅是身體受到的損傷，對柔術愛好者的態度、信心都會是巨大的考驗。
柔術是一個以體位控制轉換爲主要訓練訴求，以降服爲最終目的的搏鬥運動。柔術是一個以降服對手爲勝負標準的運動，但是柔術的磨練並不全在於你是否可以降服你的某位對手，而更重要的是，你是否運用了新的技術，是否在用技術抗衡力量的進攻，在用體位轉換化解蠻力的對抗，是否抓住一些機會實施了你想要實施的技術，儘量少用蠻力、突然的爆發力和速度，儘量少用這些突然的動作去降服你的對手，而是運用技術、轉換來化解力量實施動作，這纔是你柔術的提高途徑。
柔術訓練有什麼壞處
柔術中損傷有以下幾種：
1、由於關節技術過分發力、突然發力、快速發力導致的關節韌帶損傷甚至關節錯位以及由於絞技過分發力導致的喉部腫痛。
2、由於壓制導致的胸、肋部分骨裂、胸膜肋膜炎症。
3、在體位轉換、翻滾中受身不及時導致的挫傷。多發生在手指、肘、膝、腳踝位置。
4、柔術服和道墊摩擦的擦傷及其他損傷。
希望大家在練習柔術的時候一定要多注意安全，以上就是小編今天跟大家分享的內容。
