在夏天，我們都喜歡來碗晚紅豆沙，不僅清涼解渴，又非常爽口。或者身體有點溼氣的時候，來碗紅豆薏米湯，不僅好喝又有一定的減肥效果，祛溼效果也非常好。紅豆在我過已經有上千年的種植歷史了，而且營養價值也非常高，含有多種維生素、蛋白質以及礦物質等等，有着補血、祛溼等多種功效與作用。下面我們來具體瞭解一下紅豆的多種功效與作用吧！
紅豆的功效與作用
一、紅豆的功效都有哪些
1.紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。
2.紅豆在傳統醫學上，主要有行水的功效。也就是去水腫、利氣，還可以去腳氣、健脾。如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛;紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是全身水腫的食療佳品;紅豆與扁豆、薏仁同煮，可治療腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當歸煎湯，可治療肝膿腫;紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可治療腸痛等。
3.中醫專家認爲，紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各類型水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等患者食用。夏季天氣悶熱，有些人會出現水腫的現象，這個時候喝些紅豆湯，對於水腫有着非常好的食療功效。如果能在剛出現水腫的時候喝紅豆湯來調治，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右，就可以使水腫現象完全消失。
紅豆的功效與作用
二、紅豆的作用有哪些？
作用一
紅豆含有較多的皁角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益;
作用二
紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用;
作用三
紅豆是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
