骨折吃什麼好的快？俗話說吃啥補啥，這不無道理。骨折病人可以多吃一些富含蛋白質的食物，可以有效促進骨頭的痊癒。除此之外，骨折患者還可以吃些什麼呢？骨折病人還需補充維生素，而水果是人們補充維生素的重要途徑。骨折到底該吃什麼才能好的快。
骨折吃什麼好的快
1、絕大部分病人骨折後，由於經歷了創傷或手術打擊，原先的生活節律被打亂，往往食慾下降，不想吃東西。爲此，需要在飲食上多下功夫。做到營養豐富，色、香、味俱佳，能刺激食慾。骨折以後，曬太陽的機會明顯減少，往往會導致維生素D的缺乏。維生素D能促進腸對鈣、磷的吸收，以及腎臟對鈣的重吸收。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物（如魚、肝臟、蛋黃等），並儘可能多曬些太陽。
2、骨折後還要多吃些富含維生素C的食物。蘋果是水果之王，可以多吃一些蘋果。另外獼猴桃、小西紅柿都是富含維生素c極其豐富的水果，口感又好，也可以多吃一些。還有青辣椒，也是含有豐富的維生素c。
3、骨折患者可能需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。以上這些只是我個人的觀點，只能夠給你做一些參考。具體的情況還是應該去詢問專業的醫生，在醫生的指導下，選擇最正確的食物，加以補充。
骨折不能吃什麼水果?
答：骨折病人在水果飲食這塊，其實並無特殊禁忌。相反，適量水果有利於腸道消化，對於長期臥牀的骨折病人的便祕情況具有一定改善。
骨折關鍵的治療是復位、固定和康復鍛鍊，對於飲食並無特殊要求，清淡、優質蛋白飲食即可，可適當補鈣，不良的生活習慣應摒除。但患者如有其它基礎疾病如糖尿病、高血壓、高血脂等，則需要對應的飲食控制。
骨折的病人可以吃醋嗎?
答：骨折的病人不能吃醋!
骨折吃什麼好的快
分析：醋具有健脾開胃、促進食慾的作用，而醋酸則有軟化骨骼及脫鈣的作用。骨折患者食用醋後會使骨折處疼痛加劇，甚至更加腫脹。 骨折的病人多喝骨頭湯，可以嗎?
答：都說吃啥補啥，骨折後很多人都會想到的是喝骨頭湯或者吃豬腳，認爲自己的骨頭受傷了可以靠吃骨頭來彌補，其實並不是這樣的。
人體內受損後骨的再生，主要是依靠骨髓、骨膜的作用，而骨髓、骨膜只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用，而肉骨頭的主要成分是鈣和磷。
若骨折後過多吃骨、和骨頭湯，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質地比例失調。所以，就會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。當然，新鮮的排骨及肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食慾的作用，因而骨折病人可以適當少吃一些。
鈣是構成骨骼的重要原料，有人以爲骨折後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。但事實上這是多數人認識上的一個誤區，骨折病人並不缺鈣，即使是骨質疏鬆性骨折也不需要亂補，保持中的鈣攝入即可。
誤解區：
大多數人認爲骨折或骨頭粉碎，只有吃骨頭湯就好了。其實不然。治療骨折分三個階段：初級、中期、後期三個階段。每個階段應該有每個階段的治療目標及方法。
前期（受傷2個周內）：
前期骨頭剛剛骨折，會讓血液循環不流暢，就會導致瘀血腫脹,經絡不通,氣血阻滯，所有在此期間這必須活血化瘀。中醫認爲,“瘀不去則骨不能生”、“瘀去新骨生”。活血化瘀的同時，也要注意消炎。因爲那時候最容易感染細菌等微生物。
骨折吃什麼好的快
活血化瘀，食應爲清淡。應吃蔬菜、魚湯、豆類等清淡食物。不能吃含鈣比較高的食物，如：骨頭湯、渾水魚等高鈣之類的食物。
中期（再過2個周）：
這時瘀腫大部分散去，飲食上由清淡轉爲補充高營養。如：牛奶、雞蛋、魚肉等高營養食物。補充維生素也必不可少。
後期（5周以上）：
骨折吃什麼好的快
治療宜補
通過補益肝腎、氣血,以促進更牢固的骨痂生成,以及舒筋活絡。吃用骨頭湯、雞肉湯等補充鈣的食物。直到骨骼恢復。
人進入老年之後，容易出現許多的症狀，最常見的就是骨折!老年由於鈣質的流失，骨骼變得越來越細，一不小心就會骨折!老年人骨折不僅影響自己的正常生活，還給家人的生活帶來了許多的不便!你們知道骨折病人吃什麼好嗎，老年人骨折吃什麼好的快呢，下面就告訴大家老年人骨折吃什麼好，來了解一下吧!
骨折吃什麼好的快
骨折吃什麼好 老人骨折必補3大元素
許多人到了老年以後，骨質酥鬆就會找上門來!許多的老年人都缺少鈣質，一旦出現了意外就會發生骨折!作爲子女都希望自己的父母能夠健康的度過晚年，但是當出現骨折的時候，該怎麼照顧老人呢?下面就來看看老年骨折之後需要補充哪些元素呢?
老年人骨折吃什麼好痊癒
許多老年人都會有骨質酥鬆的症狀，而且即使補鈣了也不一定就不會出現缺鈣的情況!老年人骨質脆弱易斷，很容易出現骨折的情況，那麼我們日常就要多多瞭解這些老年人骨折的常識，怎麼樣的飲食搭配可以更快的幫助老年人恢復!
1、維生素C
專家指出，老年人出現骨折的情況，除了要注意多休息之外，同時還應該多補充一些含有維生素c的食物。它可以幫助老年人骨骼的恢復，生活中很多食物都含有豐富的維生素c，比如像山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等。而在蔬菜方面，有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍等，都含有大量的維生素c可以獲取。
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2、維生素d
要注意，老年人發生骨折的情況後，不能一直在室內休養，這樣並不有利於骨骼的恢復。如果一直曬不到太陽的話，就容易導致老年人體內缺乏維生素d。對於老年人來說，骨折後不僅僅要多曬太陽來補充維生素d，同時還要儘量的多吃一些含有維生素d的食物，比如像魚、肝臟、蛋黃等。
3、高蛋白飲食
面對老年人骨折吃什麼好的問題，高能量以及高蛋白的飲食也是必不可少的，這類飲食有助於幫助老年人恢復元氣。但要注意一點，那就是這類飲食只適合骨折兩週後的老年人食用，在骨折的初期飲食最好還是以清淡爲主。
另外，骨折兩週後的老年人，還可以適量的喝一些湯類飲食，比如像骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類等食物，這樣才能補充更多的維生素A、d，鈣及蛋白質。
