說到全身脂肪最難減的地方，莫過於就是大腿了，粗壯肥碩的大腿，好像不管用什麼辦法，效果都不怎麼明顯，而且見效很慢，說好的美腿呢？彆着急，小編有辦法，今天我們就來說說大腿減肥的最快方法，大家一起來看看吧。
纖長腿是每個女人都夢寐以求的事情，今天教大家一些按摩的小方法，讓我們一起來瘦腿吧。
大腿粗咋辦
1、血海穴--位於大腿的內側。這個穴位非常的好找，站直兩腿併攏，膝蓋上方靠內側有一明顯痠痛點就是血海穴。當然，你也可以屈膝，大腿內側鼓起的地方就是，按壓有明顯的痠痛感。
2、伏兔穴--在大腿的前面，大家可以將大腿肌肉緊繃，然後看到伏起來的位置就是，像一隻小兔子。
3、承扶穴--請大家先站立起來，然後用自己的手去摸臀部到大腿之間的橫紋，中點部分就是承扶穴。
4、風市穴--位於大腿外側，具體的做法大家可以仍然站立起來，保持立正的姿勢，中指間觸到的地方就是風市穴。
5、委中穴--我們整條腿的中間，還有一個橫紋，就在膝蓋的後側。而橫紋中點就是委中穴。我們可以將雙手大拇指按住膝蓋中間，而中指按到的地方就是委中穴.
6、足三裏--教大家一個特別簡單的方法，身體坐正，大腿和小腿曲成90度角，右手掌心放在膝蓋骨上，四指下放，無名指尖位置爲足三裏，無非是找膝蓋下三寸多一點。
大腿粗咋辦
7、懸鐘穴--在我們的小腿上，把你的外踝尖先找到，然後順着腳上骨頭往上走三寸多一點(注：三寸就是你食指中指、無名指、小指合在一起的寬度)，一般4指寬就足夠，有凹陷的地方。
8、三陰交--經常按摩這個穴位，不僅可以瘦腿，還對女人的保養有很好的效果。這個穴位在內踝尖直上三寸(大約4指寬)，如圖，大拇指按到的地方。
有很多網友怕找不準穴位，穴位不要當一個點，要當一個面來看，（一般按上去有痠麻脹痛即是穴位）所以可以點揉也可以用手拍，用拳頭捶，疼痛明顯、脂肪部位多的部位可以做重點按摩。就這樣，堅持吧，不僅可以美麗，更重要的是健康，也許不知不覺中身體的小毛病就沒了！！！
