氣虛怎麼辦？氣虛表現爲虛弱、易出汗、頭暈，更表現爲身體某些功能的下降、人體抗病能力的下降等。那麼氣虛怎麼辦呢？讓我們一起來看看。
1、氣虛怎麼辦
1.1、藥物調理：氣血者適合服用金糯米飯糰。脾氣虛，應選擇四君子湯，或參芪白朮散；肺氣虛，應選擇補肺湯;腎氣虛，多補腎氣丸。
1.2、鍼灸：心術、厥陰俞、陰中、內關、足三裏等，針刺後留置15～20分鐘。在持針期間，針被間歇性地扭曲和插入，以增強針的感覺。或取0.5釐米長的皮內針，刺穿厥陰俞、心俞穴，用小膠帶固定，繼續保留針頭5-7天，然後取出。也可以取一個縮略圖或耳釘，用血管夾將針夾入穴位，然後用膠帶固定，留針5或7天。
1.3、按摩按摩：可按摩心臟前區、內關、中關、三陰、足三裏等點，每點3分鐘，心臟每點4分鐘。每天早上和晚上，連續按20天。
2、如何判斷其是否屬氣虛
要判斷氣虛與否，首先要看體態。氣虛和體質不足的人都是脂肪，但脂肪和不真實，皮膚非常柔軟，常被稱爲“假脂肪”。中醫對這種體質有一個恰當的稱呼，那就是尊重尊貴人的人。氣虛體質的人不耐寒熱，一熱易出汗，一冷怕冷，怕風，所以很細膩，只適合住在富貴人家。因此，現在有些家庭條件優越的女孩有這種體格。
3、氣虛的原因是什麼
氣虛主要是由於先天性稟賦不足、後天營養不良、過度磨損、長期患病、肺、脾、腎等器官功能受損、氣血生化不全等原因引起的。從病因、症狀、脈象等方面比較現代醫學，氣虛與現代醫學中的“亞健康”概念非常相似。亞健康的根本原因是陰陽氣血不足，五臟六腑功能低下，這與氣血不足、氣血不足是一致的。
缺氣病涉及五臟東西。氣體是構成人體和支持人類生活活動的最基本物質。它屬於人體本質的範疇。身體的本質是隱藏在五臟六腑之中，所以《蘇文武藏論》說：“所謂五藏人，藏魂不瀉。”因此，從氣源的角度來看，構成人體和維持人類生活活動的氣主要有兩個方面：先天本質和後天本質。從氣的形成與內臟的關係來看，五臟六腑都含有細氣，特別是肺、脾、腎。
氣虛吃什麼
1、氣虛的人可以多吃山藥
由於其性質豐富，富含18種氨基酸和10多種微量元素等礦物質，具有健脾、補腎、中溫補氣、健脾補氣、補腎益精、安神等功效。
2、氣虛人可以多吃蓮子
蓮子味平，味甜，澀，入心、肺、腎經。具有健脾、補肺、養心、補腎、固腸的功效。蓮子中所含的棉籽糖，對老少皆宜，對慢性病、產後或老年體虛的人也是一種很好的營養。
3、生氣的人可以多吃米飯
大米營養豐富，是中國人的主要食物之一。以粳稻爲例，魏幹西平具有補氣、健脾、養胃、補精、強意志的功效。特別適合氣虛的人煮粥。
4、氣虛的人可以吃更多的棗。
大棗中含有的環磷酸腺苷是人體細胞能量代謝的重要組成部分，可以增強肌肉力量，消除疲勞。它具有滋補，養血，舒緩神經，強健脾胃的功能。
氣虛不能吃什麼
1、山楂
它通常被稱爲山裏紅和唐朱。雖然具有開胃、消化的作用，但也有排氣、斷氣的危害。義不足氣不足者不宜多食。
2、佛手柑
雖然存在着天然氣的威力，但同時也存在着天然氣消耗和損害的缺點。因此，憤怒的人不應該吃東西。
3、檳榔
雖然有消食的工作，氣虛的人也應該避免吃東西，因爲檳榔有破氣和耗氣的缺點。
4、大蒜
辛辣的味道，刺激性，多吃就可以燒血了。
5、胡椒
多吃多吃，長時間吃。元代名醫朱丹溪指出：“胡椒對脾胃肺氣有很大的損害，但長期以來，胡椒對肺氣有很大的傷害。凡患氣病的人都會受益匪淺。“青”黃宮繡：“辣椒比辣椒熱。情行風火，陰熱氣薄，最忌諱。“由此可見，脾氣虛實和肺氣虛實都不適合作食物。
