相信對於大多數人羣而言，對於吃都是比較無法抗拒的，特別是對於美食，會更加的讓人垂涎欲滴無法剋制。但是有些美食不一定就是健康的，經常吃這些食物就容易引發口腔疾病，比如經常吃一些辛辣、油炸性等具有刺激性的食物就比較容易導致引發牙齦腫痛的症狀。當然還有很多原因都是會引起的牙齦腫痛的，當病情發生時，是非常難受，那麼應該如何緩解這些疼痛呢？下面小編就來爲大家介紹幾種民間具有快速緩解疼痛的良方。
健康飲食
對於牙齦腫痛的發生原因，大部分都是因爲自身體內上火的原因， 而上火通常則是由於在日常飲食當中過多的使用的一些辛辣、油炸類的食物才導致引發的。所以說在這種情況下酒應該及時控制自身的飲食習慣，減少或者停止繼續使用那些比較容易引發上火的食物，進行清淡的飲食的。
還有可以選擇多吃一些具有清熱解毒、下火的食物，對於緩解牙齦腫痛的症狀也是有一定的幫助您的，比如可以選擇多吃黃瓜、盤企鵝、竹筍、綠豆、芹菜、苦瓜、苦菜、蕨菜等等。
鹽水漱口
當人體的口腔出現牙齦腫痛時，口腔內的炎性細菌就增多，在這種情況下， 我們是可以使用來鹽水來對口腔內的細菌進行殺菌消毒的，當口腔內的炎性細菌熟練減少時，對於口腔內的感染影響的程度自然就會降低，這時就能到緩解疼痛的目的。
食鹽在我們日常生活中都是隨處可取的，也是非常的方便，只要在溫水中加入適量的食鹽攪拌均勻後即可對口腔內進行漱口殺菌的操作。
保持愉悅的心情
當人體自身的情緒處於一種比較急躁、易怒的情況下，是會加重體內上火的情況，對於牙齦腫痛的症狀更加會加劇疼痛的表現，所以說再這種情況下，就應該是及時的控制自身的情緒，保持一種愉悅的心情，這樣就能很好避免加重病情的發展。
杜絕熬夜
對於經常熬夜的人羣來說，由於自身的機體功能沒有及時得到休整，所以體內各個器官的功能也會比較低下，這時由於自身免疫抵抗力的下降，就更加容易被一些細菌進行入侵感染，從而引發牙齦腫痛的症狀發生。
所以說當患有牙齦腫痛時，更加要注意不可進行熬夜，需要保證自身良好的睡眠，提升自身的免疫抵抗力，抵抗力提升了，體內自我恢復的速度也會加快，有助於提升牙齦腫痛恢復的時間。
民間良方
對於牙齦腫痛，在民間也是有着多種的治療緩解疼痛的方法，但是效果到底好不好呢？大家試試就知道了，不過可以告訴大家，小編是有試過的，效果還是不錯的。
1、用水煮桐根後去渣留汁後，加入兩個雞蛋一起煮熟後服用即可緩解牙齦腫痛的症狀。
2、用陰石蕨根莖水煮去渣留汁後和雞蛋再次一起煮熟後服用。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
