爲何牙齦腫痛 推薦4款食物

近年來口腔疾病刷盡了“存在感”，在衆多的口腔疾病當中，牙齦腫痛已成爲其中一種高發疾病。牙齦一旦腫痛起來，可不是“省油”的燈！牙齦腫痛發病，無疑會使人體面臨難以忍耐的疼痛不適，情況嚴重的甚至連喝水都是種折磨。牙齦腫痛是什麼原因造成的？爲什麼自己容易牙齦腫痛？下面我們一起來詳細瞭解一下！

牙齦腫痛是什麼原因？

(1)上火

時下剛剛從秋季換到冬季，氣溫還沒有降得很低的情況下，天氣卻變得非常乾燥，尤其是如果這個時候吃一些辛辣刺激的食物，很容易就會引起牙齦腫痛、口腔潰瘍等上火的跡象。因此說到牙齦腫痛是什麼原因這個問題，需要警惕是否是自己近來飲食不注意引起的上火。

(2)長了蛀牙

牙齦腫痛還可能是蛀牙“惹禍”！牙齒內有蛀牙，代表着細菌正在慢慢破壞牙組織，也在慢慢侵蝕牙齦。當蟲牙慢慢被蛀掉以後，就會在牙齒表面出現黑斑、黑洞等，很容易就會引起炎症的問題，進而就有可能會引起牙齦腫痛的風險。這個時候一定要及時去到醫院檢查，再給予針對性治療。

(3)口腔疾病

說到牙齦腫痛是什麼原因這個問題，其實牙周炎、牙齦炎等口腔疾病的出現也會引起牙齦腫痛的問題出現。一般來說牙齦炎是從上至下慢慢擴散的，它會慢慢促使牙齦毛細管的膨脹，進而會使血管的壓力增強，導致牙齦腫痛的問題出現。口腔生病了，牙齦紅腫、疼痛，甚至是牙齦鬆軟等問題就會“扎堆”而來。

牙齦腫痛多吃4種食物

其實要治療牙齦腫痛，關鍵還在於降火，可以多吃些下火的食物，如苦瓜、梨、蜂蜜等等。

苦瓜

苦瓜又稱涼瓜，中醫認爲苦瓜味苦性寒，入心、脾、胃經，主要有清熱解毒、明目的功效。如果內熱乾燥牙齦腫痛、便血，可吃點苦瓜清熱解毒。脾胃虛寒的人如果牙齦腫痛，需在烹飪時加入辛味的食物，如辣椒、胡椒、蔥、蒜，免得損傷脾肺之氣。

番茄

經常有牙齦紅腫等症狀的人羣在平時生活中還可以多吃些番茄，這種食物中含有大量豐富的胡蘿蔔素，對各種炎症都具有很好的防治作用。而且在番茄中還含有豐富的維生素c和b族維生素，尤其是其中的番茄紅素具有機槍的抑制細菌作用，而牙齦紅腫很多時候也是細菌引起的炎症。

梨

有牙齦腫痛等症狀的患者在平時生活中同樣可以多吃些梨，這種水果中所含有的豐富蛋白質、脂肪、糖、粗纖維等營養物質同樣對炎症具有很好的治療作用。而且在梨中還含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，經常食用可養陰清熱、利尿通便、解熱。我國中醫指出梨具有潤燥消風、有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效，而且由於其鮮嫩多汁、酸甜適口的特點，又被稱爲“天然礦泉水”。

梨的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，還可以與川貝一塊煎水飲用，對牙齦腫痛的治療效果會更加明顯。同時還可以將梨榨汁飲用，同樣可以清熱去火。

蜂蜜

可以說蜂蜜自古以來就是我國營養最豐富的一種天然滋養食品，在我國民間它更是最常用的滋補品，而且我國中醫指出蜂蜜還具有去火以及清熱的作用。而且根據研究發現，蜂蜜中含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸，除此之外還含有豐富的果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶等營養成分。

經常喝蜂蜜水可幫助我們有效的起到滋養、潤燥、解毒、美白養顏的作用，因此經常有上火以及便祕等症狀的人羣，在平時生活中應該適當多喝些蜂蜜水。