在生活中，有很多食物男性吃了之後就會起到壯陽的作用，例如最常見的大棗、枸杞等等，都有一定的養生保健功效。近日，有專家指出，男人如患上了性功能障礙，那麼多吃大棗竟然會有治療的效果，這是真的嗎？
紅棗竟能治性功能障礙
臨牀上用於治療男性早泄和勃起不堅的藥物有很多，療效也各不相同，有的藥品價格不菲，讓很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少對性功能問題有輔助療效的食物，衆所周知的紅棗就是其中之一。 紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。此外，它富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。
維生素E能夠提升性功能
與免疫系統一樣，我們的性系統也需要均衡飲食的支持，其中非常重要的是鋅元素。如果鋅缺乏，就會使男女體內性激素減少，性器官發育明顯遲緩。而血液中含有適量濃度的鋅，則陰莖勃起、射精狀況、性交次數都會顯着提高。 維生素E和蛋白質的充足，也是保持成年人生殖器潤滑、性態度積極的重要因素。研究發現，素食人士由於飲食中蛋白質攝取不足，其睾丸激素分泌較少，會直接影響他們晚年時的性生活。
提高性能力的食療方法
1，黑豆燉狗肉。黑豆50克，狗肉250克，淫羊藿30克，加入大料、小茴香、桂皮、黃酒、陳皮、生薑、草果、食鹽等調味品，放入鍋裏同煮3小時服用，吃肉喝湯。
2，歸蓉羊肉湯。當歸20克，肉蓯蓉20克，精羊肉125克，大米500克，將中藥洗淨，切片，將羊肉洗淨切碎，一同煮粥食用。
3，蝦肉炒韭菜。新鮮蝦肉100克，豬腎200克，大米500克。新鮮蝦肉用開水泡軟，豬腎切碎，與大米放入鍋內一同煮粥，加入食鹽等調味品後空腹食用。
平時多吃一些含有豐富蛋白質的食物，如雞鴨魚肉等等，此外，還應該儘量給身體補充大量的維生素以及微量元素，如山楂西紅柿等等要多吃。
