幾個殺精藥物一定要慎用
抗結核藥：結核病人要長服抗結核藥，但男性長用抗結核藥不利優生。另外，抗生素如呋喃坦啶，會殺傷男性精子，不可濫用。
利尿藥：如安體舒通有抗雄性激素作用，長用會傷害精子。另外，雙氫克尿塞會降低性功能，速尿會發生勃起功能障礙。
降壓藥：利血平可造成男性性慾低下，誘發性功能障礙。
激素類藥：如雄激素、克羅米芬，用於治療內分泌疾病，但使用不當會抑制精子發育。男性應用雌激素、孕激素藥物，可致性快感降低、性慾減退或消失，影響功能，強的鬆、地塞米松等糖皮質激素，長用會降低男性性功能。
抗癌藥：可干擾精子DNA（去氧核糖核酸）合成，導致精子基因變異、精子畸形，引起妻子畸胎、流產等。環磷酰胺可引起男性精子數量減少，氮芥、長春新鹼、順鉑等對精子傷害很大。
心血管病藥：如甲基多巴、肼苯達嗪、美加明，治療高血壓的可樂定，強心藥洋地黃、地高辛，均會導致男性性功能下降。治心律失常的心得安，易產生性慾減弱和勃起障礙等副作用。
其他藥抗精神病藥：如安定、魯米那、苯巴比妥鈉等藥物，可使男性病人性慾減退、性高潮喪失、不能勃起；治療十二指腸潰瘍的西咪替丁，可致男性精子數量減少，導致不育；長服抗癲癇藥，對生育不利；治痛風病的秋水仙素會致精子減少；雷公藤可殺傷精子，降低性功能。
男性應謹慎用藥，用藥應諮詢醫生，或服用對優生無影響的藥物，用藥遵醫囑，切忌擅自濫用，及時治療疾病，儘可能在病癒後再考慮生育。
保護精子已經到了刻不容緩的地步
減少菸酒危害：吸菸和酗酒是精子的大敵，有些男性的身體對香菸中的毒素十分敏感，香菸中的尼古丁能殺傷精子。必須徹底戒除；酗酒不僅會導致生殖腺功能降低，還會使精子中染色體異常。酒有白酒、啤酒、果酒之分，從健康角度看，當以果酒之一的紅葡萄酒爲優，可適量飲用。
控制房事次數：房事過多，可導致慢性前列腺充血，發生無菌性前列腺炎，直接影響到精液的營養成分、數量、粘稠度、酸鹼度等，誘發不育。另外，房事過頻，妻子頻繁地接觸丈夫的精子和粘液，容易激發女性體內產生抗精子抗體，導致女方免疫性不孕。
保持陰囊適溫：不穿緊身褲和化纖內褲。緊身褲將陰囊和睾丸緊緊束縛，使局部散熱減少，引起睾丸高溫，有礙精子生成，並且會限制陰囊部位靜脈血液的迴流，造成睾丸淤血，更會影響精子生成；混紡及聚脂等化纖內褲，會在陰莖組織內產生靜電場，抑制精子生成，減少精子數量，引起少精症。不洗桑拿浴和熱水盆浴，桑拿浴和熱水盆浴的溫度都高於適於精子發育的溫度，高溫環境下陰囊會受到影響而導致精子發育障礙，還會造成死精。
合理調整飲食：多吃一些含精氨酸類食物，如大豆及其製品、鱔魚、墨魚、章魚、山藥、銀杏、西瓜、南瓜等，少食或不食芹菜：近年來研究表明，常吃芹菜的人，精子數量明顯減少。
防止藥物損害：有些藥物可使精子數量減少，活動異常。如心得安、安氟醚、硝基呋喃、苯丁酸氮芥、環磷酰胺、長春花鹼等抗腫瘤藥，單胺氧化酶抑制藥，睾丸酮、黃體酮、雌激素、利血平、安定、氯丙嗪等都應儘量避免使用，必要時在醫生指導下使用。
避免化學污染：一項小型的調查發現，從事化學或放射性工作的人，其精子數量、質量和非此工作的人存在明顯的差異。對於經常接觸化學物質的人，一定要嚴格按照操作規定和防護章程作業，不可疏忽大意，並要按時接受精子測試。
注重勞逸結合：人的大腦皮層處於正常工作狀態下時，全身的神經、內分泌功能穩定，睾丸的生精功能及生理功能正常。相反，如果由於身體處於疲勞狀態，大腦皮層的工作便會失調，全身神經、內分泌功能就會出現異常，導致生殖功能紊亂，使精液量減少以及精子數目和活動力降低，導致不育。
加強身體運動：運動的方式應以耐力訓練爲主，不求運動量和運動強度，貴在長期堅持不懈，達到逐漸減肥、強體之目的。運動項目可多種多樣，如漫步、游泳、乒乓球、羽毛球、籃球以及減肥操、器械訓練等，每天運動至少要30分鐘。
