今日一則關於我國牙醫水準和服務水平是受到熱議，這是一個回國的博士生在看完牙醫之後的真實體驗，究竟是怎麼一回事呢？不妨跟小編一起來認真的瞭解下！
12日，微博ID爲“@屠龍的胭脂井”發佈一條帖子講述自己在北京看牙的美好體驗，“北大口腔醫院的醫生簡直是神醫，全面碾壓我美國的牙醫，雖然美國匹大（匹茨堡大學）牙學院已經是美國很牛的地方了。”
帖子中還讚歎道，已不足以用五星來形容北大口腔醫院的就醫體驗了，建議留美的小夥伴們可以在美國買便宜的牙科保險，不到萬不得已，可以在假期回國時看牙。
據@屠龍的胭脂井微博介紹顯示，是前卡內基梅隆大學認知腦成像中心博士後研究員。這條微博發佈後，截至目前已得到了網友上萬的點贊，五千多的轉發和及四千多的回覆。
如何高效護理牙齒
1、正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發生組織的僱用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。
2、飲食護齒
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病。
此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。
3、叩齒咽津
每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以後還日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊五十次左右。
此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性，促進牙齦及顏面血液循環，使牙齒保持堅固。叩齒後嚥下唾液也有利於養生。
4、保持口腔清潔
要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙籤除掉。應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發生。
