夫妻之間本來就沒有真正的贏家，輸了的人可能會“懷恨在心”，贏了的人時間長了也會“索然無味”。據《法制晚報》報道，在對2009年北京城八區離婚案件進行調查中發現，在高知家庭中因爲第三者介入而導致離婚案例達到歷史最高點。在高知離婚案例中，40%的第三者都是公司同事或合夥人。當夫妻雙方溝通不暢、冷戰頻繁的時刻，身邊的同事往往會充當聆聽者、支持者，使得在婚姻中感到疲憊和失望的一方轉移情感。
夫妻冷戰：幸福婚姻的最大殺手
每對夫妻都經歷過“冷戰”時刻，因爲很多無法再爭執的小事，因爲堅信自己沒錯，因爲堅持讓要對方低頭，因爲覺得自己還有很多說不出的委屈……雙方選擇閉上嘴巴不交流、不說話。而這場戰役維持的時間越長、雙方死不開口的信心越堅定，對家庭的殺傷力就越大。美色的誘惑可能是一時春夢，物質條件也會隨着事業發展而不斷改善，而一旦情感上出現了真空，就很難再修補，且轉移後就不再回頭。
女人們：不理他不是懲罰，而是把他往外面推！
結婚後，你還以爲他像戀愛時，當你嘟起小嘴時，就時時揣測你的心思，千方百計的哄你開心。錯！婚後的丈夫不再是追求你的那個傻小子，更多時候，他需要的是你的溫柔和安慰。下班後看到你板着臉，一次兩次的詢問未果後，他也學會打起了“冷戰”，而他往外面跑，不回家的次數會越來越多。事實上，很多男人的情感都比較發散，一天兩天後，他會忘記當時爲什麼爭吵，只有女人還在斤斤計較。如果你還在執着的“冷戰”，只能讓他更加摸不着頭腦。
男人們：老婆是用來哄的，退一步又何妨！
首先你要相信，你的老婆是世界上最愛你的人，即使她嘮嘮叨叨，她的出發點都是爲你好！
她會記住很多你記不住的小事，關注很多你關注不到的細節，你可以不理解，但不能不接受。你的老婆是天生的弱者，當她開始不理你的時候，也許就是她已經很傷心的時候。你男子漢的自尊和性格沒必要耍到老婆身上！
我知道只要睡一覺你就會忘記昨天發生的事，那今早起來爲何不主動給她一個擁抱呢？即使她還是冷嘲熱諷，說些幼稚的話，相信你的幽默、溫柔、甚至耍賴撒嬌一定可以感化她。
世上沒有男人辦不到的事，你打敗“冷戰”邁出的一小步，就是你們夫妻關係進展的一大步。你需要做的很少很少，比如主動做頓飯、買個小禮物、偷親她一下、睡覺抱緊她……你的一小步會換來她極大的回報，男人們，加油吧！
1.夫妻雙方都要多做自我批評
夫妻之間鬧矛盾，不管是誰對誰錯，都不能再隨意指責，那樣會火上澆油。而是應該多做自我批評，找找自己的不對之處，有助於緩和緊張的關係。
2.夫妻分別找同一個好友傾訴
由這位好友分析一下兩人的冷戰原因，然後把解決辦法分別告訴夫妻兩人，這樣能儘快的解決問題。
3.找到兩人經常約會的地方靜下心好好聊一聊
在這熟悉的環境裏，夫妻倆更能敞開心扉，訴說鬧矛盾的前前後後，只要說開了就好多了。
4.用孩子傳達想法
如果有孩子就更好辦了，夫妻冷戰時期都不想先說話，都礙着臉面，這時可以讓孩子傳達彼此的關切，比如媽媽讓孩子告訴爸爸，洗好的襯衣放在哪裏哪裏;爸爸讓孩子告訴媽媽，新買的衣服放在XX廚子裏。這樣夫妻之間的冷戰會很快結束。
5.如果感情基礎夠深，可以雙方分開一段時間
多給彼此一些空間，夫妻冷戰時期可以暫時分開一會兒，彼此可以靜一靜，當想念對方了，就到了和好的時候了，這就是順其自然的解決辦法。當然是指冷戰持續時間短的情況。
6.一定不要惡言相向
冷戰時要避免情緒激化，就要少說話，最好不說話，以免出口傷人。這期間兩人都非常敏感，一旦惡語相向很容易出亂子。
兩個人在一起，總會有摩擦，問題會有，解決辦法當然也存在。所以，最重要的就是要會溝通，不要被情緒控制，就算聽到不好聽的話，也不要大作文章，冷靜下來分析吵架的源頭，解決問題。
專家支招：應對冷戰的十一法
怎樣防止家庭“冷戰”呢？下面有11條由社會學者提出的富有建設性的意見可供參考。你不必背下每一條，只需要學會你覺得有用的一兩招，下次用一下試試……
1、不要逼對方說話
當一方沉默時，另一方逼其說話，會造成更沉默或發脾氣。你不妨開誠佈公地向對方說：“我不知道做了什麼錯事，讓你不願和我說話。”
2、轉移注意力
當一方沉默時，另一方最好能用聽輕音樂、看電視等娛樂形式，來轉移對方的注意力，減輕其心理壓力。一旦事過境遷，沉默的冰塊也會隨之融化。
3、不用沉默對付沉默
一方沉默，另一方用沉默作爲反攻擊，這是一種相當惡劣的溝通方式。應當主動地和對方討論如何解決有關問題，態度要誠懇，措辭要委婉。
4、不要用急躁來對付沉默
當不知對方沉默的原因時，會急得束手無策，這時你一定要冷靜，分清對方的沉默是有意用來攻擊自己，還是出於無心，不要不問青紅皁白就大發脾氣，迫使對方開口還擊。沉默的背後隱藏着憤怒的情緒，急躁只能火上加油。只能耐心疏導，而不能操之過急，激化矛盾。
5、不用撤離來對付沉默
有時對方也想自己打破沉默，卻缺乏勇氣。如果這時你賭氣拂袖而去，會使對方產生無助的感覺，加深沉默的程度，甚至會由於你的撤離而使共同苦心營建的愛之廈頃刻瓦解。只有當對方要求獨處一會兒時，你纔可以暫時撤離。
6、多接近對方
儘可能接近對方，如果容許的話，可以輕輕地、充滿情愛地觸摸對方。如果還難以做到，那麼，當你想同對方講話時，坐得靠近些，保持雙方的目光接觸。
7、如果是爭吵後的沉默，你應自責
兩人之間的爭論，通常比想像的要複雜得多。也許，雙方都有某些道理。你不可能指望對方會欣然接受你的看法，除非你也願意聽取對方的意見。因此，多作自我分析，多聽取對方的意見，會打破沉悶的氣氛。
8、學對方的話
你試圖引對方說話，對方卻嚷道：“走開！煩死了！”這時有沒有其它辦法？辦法是：重複愛人說的最後幾個字，然後反問：“煩我，是嗎？”對方可能會說：“是的，你就不能讓我一個人清靜清靜嗎？”你可接着說：“你想清靜清靜，是嗎？”你要設法讓對方多說話，話不間斷，對方就同你對話了。不過，說話時一定要充滿情意，並有耐心。
9、讓對方聽好話
假如對方穿了一件漂亮的衣服，你就說，這件衣服很漂亮。假如鄰居曾誇對方某個優點，你就把這話轉告給對方。好話會使對方緊張的神經鬆弛下來，並能使對方想聽到更多有關這方面的話。也許對方還會提一兩個問題，這樣，雙方就容易進行對話了。
10、回憶美好的往事
你可在適當時機提出：記得我們上次到植物園去野餐嗎？記得我們結婚時到杭州去度蜜月嗎？……別小看這樣的兩句話，因爲回憶美好的往事，會使對方轉移思路，消除敵對情緒，緩和眼前的緊張局面。
11、避其鋒芒
面對對方的攻擊，不要正面迎頭阻擋，應該採用避實擊虛的方法。如果對方說：“我對你和孩子都膩煩透了。”你可採用柔和的語調應答：“是啊，這小東西太頑皮，我們把他送走好嗎？”對方聽了會吃驚，這時便容易跟對方對話了。
