溫泉水溫一般超過20℃，有些溫泉高達100℃。水溫超過當地年平均氣溫的泉也稱溫泉。浴用法通常稱爲礦泉浴，礦泉浴在治療某些慢性病和養生保健方面，簡單易行，舒適實用，有其獨到的作用，往往優於某些藥物治療。浴用法是礦泉療法中最常見的形式，根據礦泉的性質及疾病與患者體質的不同，又有不同的浴法。臨牀中較爲常見的方法有浸浴、淋浴、運動浴、機械水浴等。
寒冷的冬季，不少人喜歡去泡溫泉。溫暖的溫泉確實可以帶來不少暖意，但是心血管疾病患者則需要過多的注意，不要隨心所欲的泡，否則可能會帶來不小的危險。該怎麼做？一起來看看吧！
適當地泡溫泉是可改善大腦皮層和心血管功能，使皮膚毛細血管擴張。有數據表明，95%以上的Ⅰ期高血壓病人和70%左右Ⅱ期高血壓病人，適當泡溫泉後，可使血壓下降。有高血壓和心臟病的患者，在規律服藥的前提下可以泡溫泉，但和正常人相比，需要“約法三章”，具體包括：
深不過胸。
不要讓水面高於胸部。
不要按摩。
泡溫泉時不要同時按摩。因爲此時身體的血液循環加速和心跳加快，如果同時按摩會加大心臟的負擔。
緩慢出浴。
泡溫泉主要是下半身泡在水中，相應部位血管被擴張，如果在改變體位時（由坐位變爲站位），容易導致腦供血不足，特別是老年人，輕者可出現頭暈、頭疼，嚴重者易摔倒。因此起身時應謹慎緩慢。
控制時間。
初次入浴最好不要超過10分鐘，等適應之後再慢慢延長。每次最好不超過20分鐘。泡一陣上去坐一會是好辦法，這樣可以保證心臟供血避免胸悶胸痛，比如20分鐘總時間，可以每下水一次泡5分鐘。
控制水溫。
過高的水溫會增加心臟負擔，易造成心悸、憋氣，38℃-40℃之間的水溫比較適合。進入溫泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停地將水潑淋全身，適應水溫後才全身浸入。
藥物隨身帶。
泡溫泉時會消耗掉身體大量的水分，要不時的喝水補充水分，以免出現脫水現象。心血管疾病患者配一些急救藥物，自己用慣的藥還是要隨身攜帶。有家人陪同最好，萬一意外發生時可有人照應。
專家提示，泡溫泉時，應該儘量合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，才能真正達到釋放身心壓力。而且，泡溫泉不要從水溫太燙的池開始，要從水溫較溫和的池水開始浸泡;不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息;不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息後再浸泡。溫泉溫度高，浸泡後會有出汗、口乾、胸悶等不適感，這是血液循環過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許，並多喝水即可舒緩。
此外，避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。Ⅲ期高血壓病人不適宜進行溫泉浴療。高血壓伴急性腦溢血、心力衰竭、尿毒症和眼底出血的人都應該禁忌溫泉浴療。
