隨着年齡的增長，人體器官發生老化，同樣，皮膚也會出現衰老的情況，如果想抗衰老可多吃具有抗衰老作用的食物來延緩衰老。
抗衰老吃什麼好
豬蹄
豬蹄含有膠原蛋白，可增加皮膚彈性，延緩衰老。
蜂蜜具有潤腸排毒的功效，有助於緩解內分泌失調。
魚皮
魚皮中含有豐富的膠原蛋白，能預防出現皺紋，使皮膚保持光滑細嫩。
南瓜子
南瓜子富含維生素E，而這些營養素是天然抗氧化劑，能幫助延緩衰老。
杏仁
杏仁中含有大量的脂肪油具有美容養顏的作用。#p#副標題#e#
牛奶
牛奶能促進面部的血液循環，從而增加肌膚的彈性。
櫻桃富含維生素C，能防止細胞氧化，對抗衰老。
大豆
大豆含有黃酮類物質，這種物質可防止自由基侵害人體組織的細胞，延緩衰老。
抗衰老不能吃什麼
可樂
可樂會加速身體和皮膚的衰老，使臉上出現皺紋。
濃茶
濃茶刺激體內激素的分泌紊亂，使皮膚髮黃髮暗。
方便麪
方便麪含有各種化學物質，會損壞腸胃，加快衰老，不宜常食。
來源：本站 本文爲本站原創文章，未經許可禁止以任何形式轉載或使用，違者必究。
