吃完飯就上牀睡覺好嗎
吃完飯後上牀睡覺不好，吃完飯後，有大是食物在胃裏，爲了更好的消化吸收，人體就會增加胃腸的血流時，而身體裏的血量卻是相對比較固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降。如在這個時候睡覺，腦部會因爲缺少血液而有可能會出現危險，另一方面由於胃消化食物蠕動緩慢，容易引發腸胃病，剛吃完東西就睡覺，長此以往容易使人發胖。
因此，吃完飯後至少要過一個小時再睡覺，這樣才能對健康有好處。
