睾丸發育是關係到男人生育能力強弱的重大問題，因此，男人對於睾丸的發育也要關注。對於大部分人來說，對生殖器的關注主要集中在對陰莖大小的問題上，很少有人對睾丸大小那麼重視的。臨牀上關心睾丸大小最多的，只是那些婚後多年沒能生育的男性朋友。由於他們被告知患有男性不育症，因此，很多男人都會問到自己的睾丸是否發育完善的問題。那麼，男人如何提升生育能力呢？
判斷睾丸發育正常的方法
卡尺測量法
此法不受條件的限制，結果較爲準確，但較費時間。測量時用卡尺分別測量睾丸的長徑、寬徑、厚徑，然後按照公式計算出睾丸的體積。
睾丸體積（ml）=長徑（cm）×寬徑（cm）×厚徑（cm）×Л/6
睾丸模型子比較法
又叫測量子比較法。按照事先計算好的體積，製成不同體積、狀似睾丸的橢圓形硬物，根據大小標號爲1~25號，測量時將睾丸拉起，繃緊陰囊皮膚，將測量子（即睾丸模型，可在醫療機械市場上購得）於睾丸旁逐一比較，與睾丸大小相近的測量子體積即可視爲睾丸體積。
排水測量法
這是一種較早使用的方法。測量時將被測的睾丸下拉，取溫水（25℃左右）置於有刻度的容器內，使下拉的睾丸完全沉沒於水中。睾丸浸沒以後水量增加的毫升數作爲睾丸的體積。因臨牀使用不方便，現已較少使用此法。
值得指出的是，正常男子睾丸體積的差異較大，同一個體的兩側睾丸體積也有一定的差異，因而所測的結果只能作爲參考。對於睾丸發育情況及生育能力的判斷還要結合其他方面的檢查結果，加以綜合分析才能下結論。
據報道，我國成年男子睾丸體積（卡尺測量法）爲：19~23歲左側爲（13.1±3.6）ml，右側爲（13.6±4.2）ml，24~45歲左右，左側爲（13.6±4.2）ml，右側爲（14.4±4.5）ml。以上僅供參考。
一般而言，只要睾丸大小在正常範圍，其內分泌功能又正常，是不會影響性生活的。臨牀調查發現睾丸8號以下大小，其性功能受影響者也十分罕見。所以，一般就不要過分爲自己的睾丸擔心了。
睾丸如何保養
進行體育鍛煉
研究表明，那些習慣久坐或一天中坐在書桌前超過10小時的人，更容易患睾丸癌。
注意檢查自己的睾丸
淋浴時，檢查睾丸是否有腫決或不正常，並把結果告訴你的醫生，這樣能及時發現睾丸疾患，甚至包括可怕的癌症。
避免損傷
如果你的睾丸不幸受到損傷，應該用毛巾包起一塊冰，墊在你的陰囊下面以減少腫脹和組織損傷。
注意着裝
儘量穿寬鬆懸垂的內衣，它能在熱天裏保持睾丸涼爽，而過緊的內褲可能使你的精夜過熱。
減少脂肪性食物
富含脂肪的飲食會干擾睾丸激素的產生，而較低的睾丸激素含量會使你感覺不太像一個男子漢。
