陰道收縮運動又稱凱格爾氏運動(Kegel’sexercise)，必須每天做兩次，每次運動十五至三十下同樣的動作(以不過累爲原則)，剛開始最好由醫師指導，確定做法正確無誤，後再自行居家演練。當然，現在醫學技術發達，符合要求的朋友也可以選擇做陰道緊縮術!
許多婦女因爲各種原因引起陰道括約肌功能減弱，粘膜皺壁變少變淺，性交和運動時，空氣出入陰道失去控制，發出異常聲響，影響正常活動及性生活和諧，陰道緊縮術能幫助你恢復正常的性生活。
適合做陰道緊縮術的女性都有哪些?
凡因經陰道分娩後、陳舊性會陰撕裂、會陰側切後傷口癒合差或先天性原因造成的陰道鬆弛，導致性生活不滿意者，都可考慮陰道緊縮術。
陰道緊縮術可以改善因陰道鬆弛造成的性生活問題，但它不能解決因心理或其他原因造成的性生活問題。
陰道緊縮術前醫師怎樣檢查?
第一次就診時，醫生會爲你進行婦科檢查，確定你是否有陰道鬆弛，以及是何種原因造成的陰道鬆弛。你應非常坦率地提出你最感不適的問題，以及你最希望通過手術達到的效果。這將有助於幫助醫師瞭解你的期望，並確定這些期望是否可通過手術進行治療。
術後您的感覺會如何?
術後要臥牀12-24小時，口服抗生素預防感染。用1/5000的高錳酸鉀液坐浴，每天兩次，共7-10天。記住不要服用阿司匹林和抗炎藥物，不要吸菸。術後一週來院複查。因爲徐醫生採用的是進口可吸收縫線，故不需拆線。6周內禁性生活以確保手術療效。
