對準備整形手術的愛美人士，不妨注意以下幾方面的心理調適：
1、客觀的評價。
我們每個人的生長環境、受教育程度、生活閱歷、價值觀、膚色、皮膚的彈性、輪廓、身材等等有衆多的都不一樣，這就鑄就了我們每個人獨特的特點和唯一性。我們身體的某個部位，例如：鼻子、眼睛、耳朵等等與某個人相似，但我們永遠也不可能變成某一個人。所以，個別的人想把自己某個部位整形變成某個明星或者心中的某個偶像，這種想法是要不得的。我們永遠也不可能成爲某個人或變成某個人，因爲，我們每個人各個方面的基礎條件都是不一樣的，我們每個人都是世界唯一性的。
2、平和的心態。
我們每個人都有愛美的權利，也都有追求美的權利。我們自己變的漂亮美麗首先是爲了我們自己而不是爲了某個人或者是某件事情，否則不論整形手術多麼成功，結果你一定是不會滿意的。
3、不做“完美主義者”。
應該對自己的容貌有一個客觀、清醒的認識，對美容的目的有一個適當的預期。切忌抱着“完美主義”的心態，把美容手術看成能夠 “脫胎換骨”的“魔術”。過高的期望，過分苛刻的要求，會給自己帶來很大的心理壓力，不利於手術的進行。
4、做好充分的心理準備。
鑑於目前醫療美容市場不太規範，消費者要擦亮眼睛，選擇有資質的醫院和專業的醫生。並且，在術前與醫生進行充分的溝通，充分了解手術方式、適應症和風險。如果你對手術本身有任何疑問，對醫生和醫院的資質有任何不確定，都不要貿然手術。
5、不要忘記風險。
每一項手術都會有風險，術前要從醫生那裏詳細瞭解手術的併發症以及一些其他意外。如果沒有足夠的認識和心理準備，一旦手術出現問題往往無法應付。
6、術後恢復期很重要。
對大部分人來說都是個很難熬的“心理矛盾期”。剛剛做完重瞼術兩週的孫小姐來醫院複診，她告訴筆者：“做這次手術，我快把一輩子的鏡子都照完了。”雖然知道重瞼術是比較簡單的手術，術前也有心理準備，可是事到臨頭她還是十分緊張，在手術檯上，還沒有打麻藥，她就叫了起來。術後，還沒睜眼就到處摸鏡子，能睜眼了就天天照，在這期間，醫生、親友都給了她很多支持和寬慰。大家的鼓勵使她能坦然面對暫時的紅腫，順利度過了恢復期。美容手術後的心理調試對美容手術的效果有着至關重要的影響。患者本人要充分信任手術醫師，嚴格遵照醫囑進行護理。術後恢復需要一定時間，患者不要過分急躁和憂慮，應認識到短期的紅腫、疼痛是必經的階段。另外，患者的親友也要給他們足夠的理解，支持他們的正當選擇，在恢復期從生活上照顧他們，從心理上關心他們；如果因各種原因手術出現了問題，千萬不要諷刺、挖苦他們。
成功的美容手術，一定是讓受術者容貌更美麗、內心更自信。所以有學者提出，美容醫學是重塑人體形態，更是重建良好心態。而這種心理的重建，要靠一顆客觀、理智、健康向上的愛美之心。
