有很多事情都是我們無法想象和無法阻止的，就像我們的感情，明明我們很相愛，卻因爲一些小事，我們的戀情在半途中走到了盡頭，我們分手了，可是我卻捨不得你離開，因爲我愛你，勝過愛我自己。想要挽回他。可以看看本站有什麼好的方法。
一挽回愛情最重要的一步是什麼呢
有很多傷，其實是可以避免的，有很多痛，其實沒必要太過在乎的，糊塗的過生活。或許戀情會長久一些，可我們卻太清醒，太過認真，所以我們分手了。即使分手了，我卻愛的還是你，我捨不得你的離去，你能回來我的身邊嗎？挽回愛情，讓戀人不再漂泊。
記得有一位朋友向自己傾訴，說自己的女朋友和自己分手了。他根本沒有想到的是，竟然是對方覺得自己花錢太摳門。他認爲自己努力省錢，攢錢，都是爲了以後能夠買得起房子，能夠給對方優質的生活。而女友卻覺得從現在自己花錢摳門的情況就感覺到兩個人之間沒有以後，於是就要和自己分手了。而自己感覺非常後悔，提升生活質量就可以挽回對方麼？其實，提升生活質量只是挽回愛情最重要一步。
你要改善你們在一起的生活質量
生活質量好壞對一個人的心情影響真的很大。一個家庭的生活質量好了，人們纔有信心去想象更加美好的生活。而生活質量差了，人就會變得消極悲觀。所以人們常說的過分節儉並不可取。再加上當下中國社會物質極度豐裕，很多人崇尚享樂主義，大家都想的比較開。你若能夠明白你們之間的問題，那麼就要想辦法做出改變，都說男人是要女人調教的，如果你不懂，但是你願意接受改變，那麼你們之間還是有救的。
女人需要通過不斷地提升吸引力，去增加對象的體驗
在感情裏面一旦生活變得平淡無奇，男人就會像外尋求新鮮的事物。想要維持男人對自己的注意力，就要不停地切換自己的外在形象。比如你本身是一種居家小女人的類型，可以突然切換成壞壞的女人形象。換一個酷酷的髮型，換上新潮的衣服，化一個煙燻妝出現在他眼前。給他一個從未見過這個樣子的你，來給他新的新鮮感。女人可以通過不停地切換風格和類型，讓男人對你有所期待，引起慾望和征服感。
這樣新的新鮮感會讓男人充滿好奇和期待，不僅可以增加生活上的樂趣，也可以促進兩人的感情。通過不斷地製造不一樣的新體驗可以讓長期關係更穩固，男人就是喜歡一本永遠都讀不完的書，怎麼看都看不膩。越能激發起他的興趣和愛好，他的慾望就越想要去得到，去征服。詳情請參考相關文章《失戀後怎麼挽回，愛情又會回到你的身》
你要明白你先要徵得對方的信任
你們分手的原因其實不僅僅是因爲你摳門，主要是你們溝通不暢。即使你覺得對方家裏有錢，對方花錢大方，但是你要記得的是你是在談女朋友，幹什麼不要花錢的？即使你覺得對方花錢大方，你攢錢，那麼你爲什麼不把錢交給對方去攢着呢？要知道在這個剩男較多的時代，對方離開你後，只要想的開，完全是可以過的更好的。就像你說的，你的希望在未來，而對方連現在跟你在一起的快樂和安全感都沒有，怎麼有信心去構建未來呢？所以，對方在未和你建立充分的信任，未和你訂婚的情況下，你要反思自己的行爲。想辦法徵得對方的信任。
男人可以通過不斷地製造驚喜來填充生活
女人都是有浪漫情結的，在電影裏看到男主角精心製造出一場驚喜，就會代入角色去想，如果自己是女主角的話那就太幸福了。看，女人對新鮮感的期待，也不比男人低。送花送禮物雖然已經是很老套的招式了，但是它永遠都對女人受用啊！所以男人除了在一些節日裏製造驚喜之外，在日常生活中也可以不定時地安排一場浪漫的約會，比如提前到她公司樓下等她下班，突然送它一束大大的玫瑰花，去接她吃飯。這時候她的心情也只能用幸福來得太突然去形容了，你就張開懷抱等待她給你一個大大的擁抱和深情的一吻吧。
這樣的新鮮感能讓女人在男人身上不斷去發掘，尋找自己的需求。情感專家說過：“要想保持長期關係，最重要的是抓住對方的需求。”感情會出現裂痕往往都是因爲沒能夠滿足對方的需求，只要不停地去製造出新鮮感去滿足對方的需求，戀愛關係才能夠更長久。女人的心都是很容易滿足的，只要你用心去投入，她一定能夠感受得到你對她的愛。
你要轉變生活觀念，珍惜當下
很多人一轉身就是一輩子，趁來得及就及時轉變自己的生活觀念。對對方慷慨些，對對方好一點，將來對方回憶起來，跟着你也不錯。至少不管你是窮是富，但是你總是把最好的一面呈現給對方了。所以，提升生活質量，你們之間纔有幸福感，而幸福感一旦在你們之間建立，你們的感情就會變得非常牢固。雖然人非物質化的，但是有時候脫離物質來談愛情，那才叫理想主義。我們生活在現實中，理想可以展望，但是現實也要過得充實一點。
網絡流行一句話叫且行且珍惜，人跟人之間就是這樣，珍惜當下，方配擁有。無論你今後的人生多麼強悍，但是如果你沒有當前的珍惜，你所喜歡的人一旦離去，將來你是花多少錢都買不回來的。所以趁愛情沒有走遠，提升生活質量，把對方想要的生活方式呈現給她，這是挽回愛情的最重要一步。
二如何控制需求感挽回愛情
什麼是需求感?就是你日想夜想得到一樣東西，不管是會讓你失去某一些東西，或犧牲了你的尊嚴，你可能也在所不惜，但這種心態對人生，特別是愛情都很不利，當女人跟男朋友分手後，彼此都非常痛苦，那麼，怎麼做才能讓自己放下對他的需求？
你每想他一次就增加自己對他的投入成本，雖然一次可能不多，但是積少成多，爆發的時候你完全被這種需求感控制了你自己的生活。你除了懷念失去的，你得不到任何東西，但失去的不會因爲你懷念就會回來，反而還會影響你前進的步伐。
教你如何挽回愛情，當你你沒辦法使自己融入新的生活，那麼你這種狀態就是廢人一個。整天哀怨“被拋棄了”“什麼都沒有了”，這樣的想法也只會影響別人認爲，你就是一個只會自甘墮落的人。沒有人願意接近你的生活圈了，完完全全剩下自己一個人。
在一段感情中，對方會跟你分手，不外乎分爲兩個原因。原因一：你對對方的需求感過強。原因二：他對你的需求感已經不像以前那麼強了。但是作爲被分手的你，想挽回對方，你首先要做的降低自己的需求感。你只有降低自己的需求感，對方纔不會感到壓力太大，透不過氣來，纔可以重新考慮你。
分手後你應該先審視自己，找出自己的問題所在，而不是先指責對方。你要是不能識到自己的問題，那麼想挽回對方簡直是無稽之談。
調整心情，擴大自己的朋友圈，讓自己活得更精彩。你可以繼續多跟異性接觸，多跟朋友出去玩，多做自己喜歡的事情，分散自己的注意力，把對他的需求感降低。
多給自己找樂子 轉移注意力
需求感這個詞，與挽回的人來說是降低，而對於被挽回的人就是提高。倘若你能做到這點時，那麼，你的挽回之路也就成功了。如何通過逆轉需求感來實現挽回?首先，你不僅要給自己更多的心理暗示，“告訴自己，失戀沒什麼大不了的，你還有很精彩的人生”，其次，給自己展開一系列精彩而又充實的生活，像舞蹈、插花、瑜伽、社交活動等，還可以給自己安排更多的約會，在保持距離的情況下多與異性接觸，這樣，不僅能讓自己轉移注意了，而且還可以讓對方逆向合理化自己的分手決定，加速挽回的進程。
製造“放棄”假象 樂觀面對分手事實
情感專家說過，“當你需求感越低的時候，主動權在你手裏邊就是握得最緊的時候。”所以，面對男友提出的分手，千萬不要給他做出一些糾纏、哀求、威脅等低價值行爲，因爲這些做法不僅對你的挽回無利，而且還會徒增對方對你的反感。所以，與其做這種無謂的糾纏，還不如同意對方的決定，樂觀面對分手的事實，這樣，起碼能保存你的對方心裏一絲良好的形象，還能有利於你換種身份進行二次吸引對方的可能。
普通朋友式的對待
當然了，在你控制好，並且降低了自己的需求感，並且改變和提升自己後，這時，你與前男友聯繫或者見面時，一定要以普通朋友的方式進行，在言語和動作行爲上都要收藏起自己的需求感，不然，需求感一旦暴露的話，前期的努力也就白費了。與前男友進行普通朋友的方式相處，不僅不會給對方增加壓力，同時，也能在相對輕鬆的氛圍底下，好好交流，重新讓他認識你，並且接觸你，漸漸產生二次吸引的魔力。
降低需求感對挽回愛情的作用
喂狗(WeGo)戀愛援救聯盟曾說過“當你需求感越低的時候，主動權在你手裏邊就是握得最緊的時候。”只有降低對他的需求感，你才能更好地做自己。因爲這樣你纔有時間充實自己，改善自己，增加自己的魅力。
三想要愛人回來，反省自己纔是挽回愛情的良藥
“挽回”這個詞從何而來呢？如果沒有相愛過，沒有撕心裂肺的分手，也就談不上挽回。真的愛過，纔會在分手以後感到痛苦，真的痛了才知道當初錯的有多離譜，想要挽回那個深愛的他，其實不容易。舞步學院覺得挽回愛情，你需要做好長期備戰的準備。
你需要正視分手的事實
如果對方仍願意和你保持聯繫，退回到朋友的角色，那你就要像個朋友的樣子。你應該這樣想：我們還能做朋友已經很好了，TA今天不回我信息是正常的。你要把你的滿足點回復到朋友該有的水平上。對方已經不是你的男女朋友，沒有義務像以前一樣滿足你。
如果對方已經拒絕和你的一切往來，那你也要知趣，但是不要灰心。如果你想挽回，卻受不了一點點委屈、難過，如果你想挽回卻沒有吃苦的心理準備，這樣的挽回你還是儘早放棄吧。
如果你決定挽回愛情，那麼你必需正視分手的事實。雖然很殘酷，但是你必需接受。
其次，挽回愛情的過程是個N次循環的流程圖。
挽回愛情總結起來就是：在TA有迴應時主動出擊，在TA沒有迴應時積極提升自己。俗話說，養兵千日用兵一時，在等待中增強自己的實力和個人魅力，等待時機到來，重新吸引TA。
一般而言，開始挽回時多采取主動出擊，如果進攻一段時間後發現沒有效果，你要立刻轉爲被動，也就是等待TA來找你。一直你在主動的話，會讓對方認爲你“一直都在”，這樣對方很可能因爲你的縱容而不去逼問自己的內心，感受不到自己其實還是愛着你的。
認識自己的錯誤
一段感情的失敗，肯定是雙方都有錯的。但是現在是你想去挽回這段感情，你就要懂得妥協和改變。靜下來，思考一下，是從什麼時候開始，你們的感情開始下滑？是什麼原因導致你們的感情變淡？自己的問題在哪？詳情請參考相關文章《挽回愛情的方法與傾訴 那些說到“心坎”的話》
讓時間把傷口癒合
時間可以把傷口癒合，在這段期間，你也可以想清楚，到底自己是真的想要挽回，還是一時的不甘心？這段治癒期可以沉浸在自己的愛好裏，把以前沒有時間做的事，現在都可以好好利用這些時間去做。期間如果前任聯繫你，你可以有禮貌地迴應他，但是說話不宜太長，通話過程中保持愉悅的心情，儘量讓氣氛活躍起來。
不要給對方壓力
當你決定了要挽回前任的時候，你就應該停止不停給他打電話發短信的舉動，這些行爲都會給他增加壓力，令他離你越來越遠。當你不停地給對方打電話發短信的時候，也是在透露出自己需求感很高，情緒很不穩定的信息。誰都不會想跟一個整天帶着負面情緒的人在一起，特別是在你們分手很久以後。
坦然的面對TA，自然的表現自己
如果以上的一切你都做到了，那麼，請期待重逢的那一天吧！想到重逢的那一天，你是不是既興奮又緊張？我該說什麼？我不應該說什麼？我應該穿什麼？
STOP！不要那麼緊張好不好？你那麼緊張，TA見到你會很有壓力的。而且會讓你之前做的那一切變得沒有意義！冷靜點，聽我說：
你可以把你的開心表達出來，例如臉帶微笑。
不要做任何讓TA感到壓力的行爲，例如強迫TA做決定、談起往日的感情。自然的交流就好，話題儘可能是輕鬆的，就當過往一切清零，你們是新的朋友。能聚到舉重若輕就更好了。
要做好碰釘子的心理準備，滿足點降低點，你的付出TA能感受到就好不要強求回報，要懂得能夠重新開始已經是非常好的進展了。
態度要積極
不要活在以前的傷痛裏，如果你想要挽回，如果你想重新展開你們的戀情，那麼從今天開始就要保持積極樂觀的態度。因爲每個人都喜歡跟開心的人呆在一起，你要給自己信心，也許他還是很喜歡你的。當你們約會或聯繫的時候，保持愉悅的心情，如果感覺氣氛有點尷尬，就找個藉口離開。
挽回不易，萬望珍惜彼此的這一段感情，因爲你們能夠相愛，是前世修來的福分，珍惜今世的緣，珍惜眼前人，你才能擁抱幸福。
