在我們的一生中，會遇到很多人，也會錯過很多人，會挽留很多東西，但是也會主動去放棄一些東西。對於愛情，如果你是真的愛那個人，在這種情況下，那就要想辦法去挽回你的愛情。現在本站教你怎樣挽回愛情，讓你的生活繼續甜蜜美滿。
一學會控制心情是挽回愛情的捷徑
怎樣挽回愛情，首先是要有耐心，耐心是控制自己心情的一方面，而且耐心在一定程度上是有助於挽回愛情的，什麼事情都給對方留有耐心，是仁慈的表現，也是理智的選擇。
其次是要控制好自己的情緒，每一個人都有自己的脾氣，只是這些情緒在什麼情況下對什麼樣的人去表達是值得商榷的。在你勇敢挽回自己的愛情時自然應該收斂一下情緒，不要一股腦地向對方宣泄。好的情緒和正能量的東西是你該展現的，一些低落和難過就默默地承受吧，說不定突然的沉默還能帶來意想不到的結果。控制好情緒是爲了你在挽回對方的過程中努力維繫的一種良好的狀態，畢竟沒有人會願意可以重新投入懷抱的對象是一個充滿負能量的人。更多詳情可查看《想要挽回愛情，我來教你怎麼做》。
最後是要控制好自己的心情，也可以說是你的生活狀態，是綜合了情緒和其他非理智因素的一個總和。具體地來說，就是要學會調整自己的心態，不論過程中有怎樣的艱難或不開心的東西，也要學會坦然面對。這種坦然不是自我安慰，而是由心而發的一種平靜，是“得之我幸，失之我命”的泰然自若。另外，在對待對方的時候更是應該控制好心情，用溫暖和美好去挽回愛情，最大程度地展現自己好的那一面，這不是虛僞，這是爲對方考慮的一種方式，愛一個人自然希望他看到更多美好的東西。至於分擔是之後的事情，在追回的過程裏應該更多地爲對方着想。更多詳情可查看《如何挽回愛情，用真心重新撩動前任的芳心》。
簡而言之，想要挽回愛情的成功率更高一些，想要自己在這個過程裏不必太傷懷，就應該學會控制好自己的心情，好的心情可以使你更好的挽回愛情。
二怎樣挽回愛情，你需要考慮哪些因素？
挽回愛情時要考慮的因素會有很多，我們現在一起來看看——
一、雙方不同的經歷
茫茫人海當中，兩個人見面、相識本是一種緣分，再將這段情感升級到愛情，那麼絕對是來之不易的。然而，在相遇之前，彼此都有一段各自的經歷：成長環境的不同、成長經歷的不同、來自父母意識形態上的不同，這些都會對雙方的人生觀、價值觀、世界觀賦予了不同的見解和方向。兩個人在一起不僅僅是相互喜歡彼此好的一面，更是這三種價值觀的一種調試。從最初的接觸，到碰撞、調劑，再到最終的相互融合，是需要一定時間的。也可以說，這一融合的過程通過戀愛的形式表現出來。最終，融合恰當，那麼可以持續往下進行；無法融合，便開始考慮分手。所以挽回愛情的時候，要考慮到這一因素。雙方都有在意或者不在意的方面，但由於自己沒有過相關的經歷，也許認爲交往中不需注意。不過這有可能觸及到對方的不適，那麼挽回的過程中就要發現這些因素，儘量要避免引起對方的不適感。
二、瞭解雙方內心的需求
有些感情可以挽回，有些感情則根本不可能挽回，這是根據對方的期望所導致的現象。當一個人有某種極端的需求，而伴侶無法及時滿足的時候，這樣的感情往往失控。不過真正出現這樣的情況時，則證明這並不是真正的愛情。從自我保護的角度進行考慮，便沒必要挽回了。每個人都有一些小小的願望，如果伴侶長期不理會這樣的需求，就會像滾雪球一樣越積越多，最後給對方一種不在意他的感覺。其實呢，大部分人都會覺得談戀愛之後自己的時間有所減少，無暇顧及對方的需求。那麼我們何嘗不和對方談一談彼此的想法，達成一定的共識，給雙方留出一定的時間去共同實現呢？雙方都在這共同的時間，去共同做一些美好的事情，在互動中促進情感，這樣的感情便可枝繁葉茂，永不凋零。
三、站在對方的角度考慮問題
對於每一個人來說，都會有藏在內心最深處，無法訴說的事情，這就是說愛情有時也需要祕密。也許在外人看來，因難言之隱而產生的相應行爲舉止不能夠理解，但這對當事人來講，卻是有十分重要的意義。比較常見的，像男人有苦不跟伴侶傾訴，女人有委屈不在男人面前流淚，如果察覺不到，便會威脅到感情的健康發展。這就需要彼此用更多的時間，放在兩個人之間的感情上，用心體會對方近期遭遇了什麼樣的事情，從對方的立場着手進行思考、體察，慢慢發現這些無法訴說但又無法根據自己能力排解的難處。有些話不必說，不必問，直截了當的做到會更加打動對方。
三愛情出現了情敵，應該怎樣挽回愛情？
首先，你要用心去愛
情敵出現並不可怕，說明你愛的人還是有魅力的，至少你的眼光還不錯。如果你懂得在兩人相處中，體貼對方，帶給對方滿足，便是在愛情賬戶中“存款”。每次出口傷人，使得對方痛苦，便是從賬戶中“支出”。如果你平日存款比較多，那麼你們的愛情賬戶中對情敵的誘惑就會具有強大的抵抗力。倘若是一副透支的銀行存款賬戶的話，那麼禁不起任何的風浪打擊。
其次，要用好的性格去吸引對方
舞步學院認爲，人在擇偶時，常會愛上具有自己陰影人格的異性。他所謂的“陰影”，乃是指在自己身上看不到，即呈現在所愛異性身上的那些性情或人格特質。例如：自己冷靜而內向，卻愛上了熱情而外向的異性。對方身上所特有的熱情和外向的人格，就是你的陰影人格。戀愛本身又許多非理性的成分，當情敵如果具備和你愛人相反的性格特徵時，你就要學會去培養這種潛力，讓對方知道，這種性格其實並不神聖。你具備這兩種性格，才能把現實踩在腳下，擁有快樂的人生，持續爲你解析。
再次，要學會降低對對方的期望
我們知道很多傷害往往不是對方賦予我們的，而是我們自己把對方看的太重。在愛情裏面，你越是愛一個人，對方越是容易把你看扁。因爲愛本身就存在着不對稱性，當一個人對另外一個人萬分的愛時，這份愛在對方心中一定會貶值。當一個人對另外一個人沒有愛的時候，也就不懂得什麼叫在乎。如果你降低對對方的期望，把時間用來專注於你自己的事情，你就會呈現出你自己獨特的美。多少人因爲愛情而失去自我，殊不知道，保持自我，才能使得自己的愛情茁壯成長。
最後，要懂得內斂
懂得內斂，是聰明人的做法。越是情敵出現，你越是要學會深藏不露。你不讓對方知道你有多少籌碼，對方就會感覺你的深不可測。當對方對你始終保持好奇心的時候，對方就不會不想到你。當你一旦入了對方的心，就會成爲對方的心上人。情敵的出現，也許正是讓對方經歷掙扎，從而做出合適的選擇。
四怎樣挽回愛情：你要學習更好的調節
調節，這是一個非常好的方式，調節心態，在愛情之中非常試用。要學會調節，隨時調整自己的狀態是一種優秀的品格和生活方式，如果一個人懂得了如何調整自己，那麼這個人一定是生活的贏家。與其在憂傷中渾渾度日，還不如利用這次契機，好好的磨練一下自己，好好的學會控制自己的情緒。或許會得到意想不到的效果。
那麼，樂觀的心態該如何來呢，從以下方面考慮：
身體發泄。
鍛鍊身體讓自己出一身汗，沿途觀賞人生的風景。比如一次戶外運動，一次騎行，一次遠遊，一次旅行。適當的改善自己眼前的事物，會讓你覺得這個世界很美，會讓你拋去煩惱，會給你一個新的感知，或許會遇見一次邂逅，讓你覺得原來自己依舊這麼優秀。
找人述說。
訴說，是一種發泄的方式與途徑，找一個你信任的人，去把自己內心的苦、內心的話、不敢說的話統統把它說出來，尤其是自己的想法。當然，這個人一定要是自己真正對自己好的人。但不提倡親人。
聆聽音樂。
音樂，是一種世間無可琢磨的美好的事物，它會讓人感受到人間的美好。不妨找幾首新的音樂，讓自己安靜下來，同樣也能釋放出壓力。
