首先說，談一段長時間的戀愛，是不易的。因爲這個過程中包含了太多。兩個人的價值觀的磨合，性格之間的相互包容。以及對愛情的習慣。每個人都希望能談一場長久的戀愛。因爲這證明了我們在愛情的方面至少是有能力的。具備成年人的素質。然而還是有那麼多人談不久就失敗了。到底爲什麼呢？接下來小編就告訴你長期關係中如何經營愛情，本站爲您分享。
一長期關係需要哪些心理素質呢?
(l)自己必須是一個成熟的人，適應自己的性別
表現在對自己的生理性別悅納，能夠做符合自己性別的事情，表現出適應自己性別的性格、能力、氣質，具備與社會對此性別要求一致的認知、悄感和意志等過程。是一個生理心理一致性較高的人。是一個對異性有魅力的人。
(2)對異性的心理特點和過程要有所認識和了解，作爲與異性深入交往的基礎，要知己知彼，才能和諧融洽
兩性在心理過程的認知、感情和意志等方面都有很大差異，心理特徵的能力、氣質和性格等方面也各有特點，加之男女生理基礎的差異，同一件事情的出發點、注重的地方和慣川的防範方式都會不同。僅憑自己的想象或用對同性別的思維和行爲方式與異性交往，往往會矛盾重重。
(3)掌握與異性交往的原則、規範和方法
在不同的社交場合扮演符合社會規範的性別角色，表現出一定的性別魅力。同時運用適當的交往方法，恰當表達並及時解決交往中出現的問題，建立暢通的溝通渠道和長久的協調機制。社會對性別角色的要求，受地域、習俗、文化、社會階層、場合等影響，需要隨時調整，才能在交往中體現出恰當的魅力。
上面是從性心理角度對戀愛提出的前提.總結起來就是自信、有備、智慧。
二懂得適時吸引
1、先傾訴再深情對望，最快90秒墜入愛河
很多人以爲，一見鍾情就是四目交投一刻雙方便墜入愛河，但心理學家指出，人類要判斷出究竟喜不喜歡對方，只需90秒至4分鐘。要與心儀的人發展戀情，不妨先說些親密的話題，然後再深情望向對方雙眼4分鐘，征服力幾乎所向無敵。心理學家阿瑟阿倫表示，這個先傾訴後對望的戀愛方程式，任何人都會奏效。
2、共進燭光晚餐
單戀是痛苦的，所以應設法讓對方也喜歡自己，其中一種方法是共進燭光晚餐，但關鍵不在食物，而在蠟燭。燭光會讓瞳孔擴張，是激起情愫的必殺技。
3、體味匹配
研究人員分析，相互吸引與人體汗液氣味有關的基因，有研究顯示，人們總是對與自己氣味差異大的異性更感興趣。這是因爲汗液氣味由與人體免疫系統相關的基因決定，選擇與自己體味差異大的配偶，既可避免基因相近的類似“近親”婚配，也有利於下一代綜合雙方免疫系統之長。所以，不妨選擇好自己的香水，可以獲得心儀異性的青睞。
4、學會熱愛旅遊
哪怕你平時再忙，也要讓自己騰空出一個時間來旅遊。旅遊是可以讓你最容易讓女友感受到浪漫愛情的渠道。
三懂得和女人相處的技巧
1、容忍女人做的你不喜歡而且無法容忍的事情，你假裝無所謂
而如果，一個醜女或者一個男人做這個相同的事情的話，你一定不會顯得無所謂。如果是這樣，你就是給這個美女特別待遇，爲什麼呢?哦，因爲你想泡她。你覺得她看不出來嗎?女人在察覺這類事情上天生比男人靈敏10倍。這些行爲可能很小，比如女人在你對她講話的時候突然走開，這是不禮貌的，如果她回來後，你就加裝什麼都沒發生，這個女人對你的尊重會降低很多。
這個時候，幾個方法可以用，一個是迴應給她相應的懲罰，男人對女人的懲罰就是不給女人你的關注和你的時間。另外比如可能你們已經比較熟悉或者戀愛過程中，女人做的一些行爲你不喜歡，你可以直接向她挑明，她的某個行爲是不好的，不禮貌的。比如可以對上面那個走開的女人說：“你知道剛纔你這麼走開是很不禮貌的。”然後看着她眼睛。要表現的很認真。
這時候，你們間的性張力會增強，看上4秒後，突然來個壞笑，用手摸她一下，或者抱她一說，“別哭啊，改正就可以了”，還後再壞笑。認爲這樣不但表達了你的不滿，又不會顯得自己很認真太死板，同時展現了你男人會處理社交難題的能力，等等。她對你的喜歡會增加很多。
2、對女人比對你的哥們更關注或者更好
如果你和女人在講話，你哥們上來找你，由於你太珍惜和這個美女講話，要麼不理要麼隨便打發你哥們。這個是非常錯誤的。你可能只認識這個小丫頭大概幾分鐘，或者幾天，你和你哥們可能有3年或者10年的友誼，你爲什麼會對這個小丫頭更關注呢?對了，你太在乎她了。生怕浪費和她在一起的每份每秒。爲什麼不好就不用說了吧。
3、多和她交流人生觀價值觀婚戀觀
談戀愛，必須要有深入的交流溝通，要多聊一些關於人生觀價值觀和婚戀觀，也就是對人生各類事情的看法觀點，對感情的看法態度等。戀愛時間的長短不是以你們認識多久來計算的，而是以私密的交流溝通時間來計算的。
4、注意觀察她爲人處世的態度方式
觀察他在處理一些問題上的態度和方式，比如處理與其他異性關係問題上，比如處理突發事情時的心態，比如對待感情和工作事業的關係，比如對父母家人親戚的態度等等。
5、適當地接觸他/她身邊的朋友和同事
人不是孤立存在的，交什麼樣的朋友，多多少少能反映出他的志趣品位，與同事關係的好與壞，或多或少可以部分地看出他/她的人緣和性格脾氣。瞭解一個人，主要是從正面進行，但側面的瞭解也是必要的。
四必備的戀愛技巧
1、不要忽略女朋友的感受
帶女朋友去跟自己的好哥們或者好朋友吃飯玩耍的時候，千萬不要只顧自己和朋友們聊的熱火朝天，要照顧你女朋友的感受，因爲你的朋友她可能都不認識，她一個人會覺得孤單尷尬。
2、協調和女朋友之間的節奏
男生走路的步長和速度一般都快於女生，兩個人在一起的時候，一定要協調和女朋友的走路的節奏，免得她跟不上你，會覺得你很不貼心的哦。如果你注意到這點，她會覺得你很細心的。
3、約會不要遲到
我覺得女孩子也不要遲到，男孩子更不要遲到啦，遲到本身就會給別人一種很不好的印象，讓女生等，可是容易發脾氣的哦。
4、不守信用
這裏的信用並不是指承諾什麼的，只是很平常的一件事，如果答應了自己的女朋友，就要很努力的去做到，除非遇到一些不可抗因素。如果你有努力去做，相信你的女朋友會理解你的。
5、不要欺騙和隱瞞
欺騙就不多說明了，男生經常會做的事情就是隱瞞，如果女朋友追究的話，一般會回覆：你沒問啊或者是我沒騙你，只是沒說而已。這樣子真的很容易降低女朋友對你的信任感的。
6、給女友足夠的安全感
讓她覺得你是一個可以依賴可以信任的人。其實小編想要告訴你，大多數女生都缺乏安全感，因此她們往往也會因爲想要獲得安全感而選擇和一個人在一起，可見，安全感佔據着戀愛技巧裏中第一的位置哦。
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