當分手的那一刻，我心瞬間撕裂了，疼的無法呼吸。我卻強撐着笑臉，對着你說出了祝你幸福的話，看着你的身影逐漸遠去。在你看不見的地方，我把自己蜷縮成了一團，默默的抱着腿，無聲的留着淚，因爲愛你，所以我放你離開。我還在原地等着你，想要挽回我們的愛情，那麼，看看本站有什麼好的方法。
一挽回愛情祕籍有哪些方法？
愛情最大的敵人，不是來自生活的壓力，也是對方出軌而是，你想東想西，胡思亂想，而對方還可能不知道，你就把這事放在心裏了，談戀愛就要彼此珍惜、信任、溫暖、依賴、且行且珍惜。挽回愛情都有哪些方法呢 ？
認識自己的錯誤
一段感情的失敗，肯定是雙方都有錯的。但是現在是你想去挽回這段感情，你就要懂得妥協和改變。靜下來，思考一下，是從什麼時候開始，你們的感情開始下滑?是什麼原因導致你們的感情變淡?自己的問題在哪?
不要給對方壓力
當你決定了要挽回前任的時候，你就應該停止不停給他打電話發短信的舉動，這些行爲都會給他增加壓力，令他離你越來越遠。當你不停地給對方打電話發短信的時候，也是在透露出自己需求感很高，情緒很不穩定的信息。誰都不會想跟一個整天帶着負面情緒的人在一起，特別是在你們分手很久以後。
讓時間把傷口癒合
時間可以把傷口癒合，在這段期間，你也可以想清楚，到底自己是真的想要挽回，還是一時的不甘心?這段治癒期可以沉浸在自己的愛好裏，把以前沒有時間做的事，現在都可以好好利用這些時間去做。期間如果前任聯繫你，你可以有禮貌地迴應他，但是說話不宜太長，通話過程中保持愉悅的心情，儘量讓氣氛活躍起來。詳情請參考相關文章《不願從你的世界走過，挽回愛情重拾幸福》
測試聯繫
當你再次吸引他以後，最好以打電話的方式測試聯繫，因爲短信是很難判斷出對方的語氣的。你可以用漠不關心的語氣的告訴他：剛纔經過你最喜歡去的**店，看到有打折活動，告訴你一聲。當他給你好的迴應的時候，你要表現得積極熱情，儘量簡短地結束對話，告訴他我掛電話了。
態度要積極
不要活在以前的傷痛裏，如果你想要挽回，如果你想重新展開你們的戀情，那麼從今天開始就要保持積極樂觀的態度。因爲每個人都喜歡跟開心的人呆在一起，你要給自己信心，也許他還是很喜歡你的。當你們約會或聯繫的時候，保持愉悅的心情，如果感覺氣氛有點尷尬，就找個藉口離開。
不斷施壓會讓你的愛情漸行漸遠
在生活中，很多人分手之後的矛盾點會很高，很多人急於挽回對方，就不肯承認對方和你分手的事實，在挽回過程中不斷爲對方施壓，甚至對方不想見到你的時候你卻找對方的親朋好友，但是，這樣不斷爲對方施壓就能挽回對方的心嗎？
二想要挽回你的愛情，關鍵是要懂得如何降壓
建立共同性
在對方向你提出分手時候，爭辯，爭吵往往就是因爲兩個人的意見不合產生的，如果你站在對方的對立面，這樣你們之間的矛盾只會不斷增加，對方會更加合理化自己和你分手的決定。所以說爭辯對你的挽回百害而無一利，想要挽回對方的心，就算你不同意對方的說法，可以先同意對方分手的決定，緩解對方的情緒，降低你們之間的矛盾點，這樣會讓你的挽回有了一個好的開始。
避免翻舊賬
在分手時候，很多人會翻舊賬，說出對方的種種不是，最終撕破臉皮，曾經相愛的雙方變了敵人。挽回愛情的過程中，過去的事情，就讓它過去了，你應該爲以後的挽回做計劃，就如挽救愛情大師康納所說：“最具殺傷力的武器都是情感武器。”如果對方願意和你以朋友的方式相處，那你就避免談論感情事情，給時間和空間對方去冷靜，在相處過程中像普通朋友那樣，當對方對方降低了防範之心時候，有助於你接下來的挽回。
保持距離，降低自身的需求感
不要自以爲對願意和你做朋友就以爲着你們一定能複合，有些人沒有認清你們已經分手的事實，經常電話詢問對方的行蹤，糾纏對方，甚至對方不理會你的時候你向對方發脾氣，這樣並不能讓對方覺得你在乎她，她往往會對你產生厭倦的心理，從而想要遠離你。所以要懂得降低自身的需求感，豐富自己的生活，完善自身，用更好的一面出現在對方面前，這樣更有助於你挽回對方。
想要挽回對方的心，死纏爛打，不斷糾纏對方這種低價值行爲往往會讓對方更加合理化自己和你分手的決定，在對方向你提出分手時候，懂得建立雙方的共同性，降低你們之間的矛盾點，避免翻舊賬，降低對方的防範心裏，和對方保持距離，降低自身的需求感，用更好的一面重新出現在對方面前，這樣有助於你挽回更加順利。
三挽回愛情，不可照搬冷處理
很多人分手後，都會把二次吸引流程中的冷處理，照搬在自己身上。但其實，正如不同的鎖孔需要不同的鑰匙，不同的感情問題也需要不同的解決方法，不能把別人的方法套用在自己身上。舞步學院提醒並不是所有的挽回，都適合冷處理。
那麼，什麼情況下的挽回需要冷處理呢？
第一，當兩人和平分手，還保持聯繫時，需要冷處理。對方能夠與你和平分手，並保持聯繫，說明你的挽回機率很大。因爲你還能通過這個聯繫之窗向他展示你的改變和生活，而二次吸引的基本條件，就是雙方還有聯繫。此時爲什麼要冷處理呢？因爲此時的你，還沒有具備吸引他的條件，你以前吸引他的東西，現在已經不吸引他了，所以你得改變，創造吸引！而在你有所改變之前，不適合主動與他聯繫，所以，你決不能主動聯繫你，這就是冷處理。詳情請參考相關文章《分手後怎麼挽回愛情 樂觀積極的心態是必備》
第二，風險低時才冷處理。這一條件是對上一條件的補充說明，即使兩人是和平分手，還保持聯繫，但也要保證風險較低，使用冷處理不會把關係弄得更僵的前提下，才適合冷處理。因爲，也不是所有還保持聯繫的案例都能用到冷處理的。
那麼，什麼情況下的挽回不需要冷處理呢？
第一，兩人分手後，對方情緒上的溫度全降下去了，對你毫無反應時不適合冷處理。因爲此時，對方已經對你完全沒有感覺了，不管你說什麼，做什麼，對方都是漠不關心的。如果你再照搬冷處理，不去主動聯繫對方，刺激對方而引起對方的注意，而是默默一個人去改變時，對方可能就完全忘記你了。因爲他根本不會關心你的改變。所以這種情況下，不適合冷處理。
第二，風險很高。兩人雖保持聯繫，但短期內你若不主動聯繫對方，對方會離開得更徹底時，不適合冷處理。因爲有些人的分手，是在雙方的情緒都不穩定下，一時衝動做的決定，此時，或許只需要你稍微低頭，向對方示好，就能挽回對方的情況，不適合冷處理。如果強行照搬冷處理，很可能會把關係弄得更僵，增加雙方的矛盾，使挽回變得更困難。
綜上所述，不是所有的挽回，都適合使用冷處理。所以，我們要根據不同情況不同分析，選擇真正適合自己的挽回方法。
