每個人在成長的過程中都會遇到一些關於情感的問題，分分合合，緣起緣落，當一些人真的因爲一些不可避免的原因分開的時候，會很難從中走出來，戀愛是甜蜜的，但當分開以後甜蜜有多少，痛苦就有多少，那麼，在分開以後，我們要用積極的態度去面對，重新開始，勇敢向前。下面本站告訴你：分手難過怎麼辦?教你滿血復活順便約小鮮肉。
一和男朋友分手特別難過怎麼辦
大部分時間會不斷的去想曾經和男朋友在一起經歷的種種，而最容易去懷念以前的時候就是自己閒下來的時候，人一旦閒下來，就容易想很多東西，所以第一點，讓自己忙起來吧，讓自己充實起來，不要留有時間去想，儘管在忙起來的時候也會控制不住想，但會比你閒下來的時候好很多。
在你充實你的時間讓自己不去想的過程中，你可以選擇一些你自己喜歡的，有意義的，曾經想做確不敢做的一些事，在充實的過程中也可以選擇對自己有幫助的事做，讓自己變成更好的自己。
可以去挑戰一些自己不敢的娛樂項目，比如遊樂場裏面，你可以約上幾個朋友，釋放自己內心的那份痛苦，坐坐過山車，把心中的不高興大聲叫出來，也許在不斷翻滾的過程，伴隨着你的尖叫，你會發現其實也沒什麼大不了。
多出去走走，一定不要每天宅在家總去翻和他相關的東西，當一個人在家的時候，那種思念更會氾濫。
不要刻意去逃避曾經你和他的那段日子，時間是治癒失戀最好的良藥，當時間慢慢過去你會發現其實謝謝他曾來過你的生命，每個人的離開總會教會你些什麼，感謝他來，也不恨他走，從此你看到關於他的一切，你可以淡然的微笑。
要始終相信該來的總會來，該走的總會走，每一個件事情的發生總會有它的原因，別急，時間會告訴你，在你等待這個答案的過程中，請努力成爲更好的自己。這樣，你的優秀，可以自信的站在你對的他面前。
要好好找找分手的原因
分手以後要多找找原因，不要一味盲目的傷心，如果是自己的錯誤就想辦法改正並且爭取挽回對方。如果是對方的錯誤我勸你還是死心吧，無味的糾纏只會讓你更傷心
要懂得放手
很多時候分手是出於無奈的外部環境，比如說父母的干涉，地域的限制，兩個人的不默契等等。當出現這樣的分手原因的時候，人生哲理網勸朋友在爭取無果的情況下高興的分手。
分手以後非常難過應該怎麼樣排解呢？
1，多和朋友們出去玩玩，不要老是讓自己獨居。
2，適當的喝點酒吧，有時候喝酒真的忘掉好多事情
3，儘快找另一份感情來把現在的傷心沖淡。
4，慢慢熬吧，時間會沖淡一切。
分手，對任何一對情侶來說都是非常痛苦的事情，有些人經不起失戀的打擊，會選擇自暴自棄，甚至自殺。其實分手的結局已定，無論我們如何去悲傷都無濟於事，只有學會坦然面對這一切，重新開始新的生活，那麼，面對失去的這段感情，我們又該怎麼辦？詳情請參考相關文章《分手後如何複合,欲速則不達》
1、絕不能做朋友
當分手後，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方還沒死心，藕斷絲連的，都是對着對方抱有幻想。希望做不成戀人做朋友，可以陪伴在他身邊，希望哪天以自己的真情，打動對方，然後複合。就算複合了，又能怎麼樣呢？你能保證哪天，不會發生同樣的事情嗎？所以分手後請不要做朋友。
2、不能自暴自棄
以樂觀的心態對一切，不能怨天尤人，自我封閉，認爲是自己的問題，每天以淚洗面，對着別人訴說着，自己的痛苦，自己的難受，自己有多麼想他。然後頹廢，不理會周圍的人的關心。不積極面對自己的生活，甚至自暴自棄。
其實這樣，只會讓對方看不起自己，要以積極的心態，擦乾眼淚大步往前走。爲了渡過這段失戀的難關，請努力調整自己的注意力，儘量轉移到能夠充實自己的事情上，還要避免自己短時間內進入另一段戀愛關係中。這世界沒有誰是誰的誰，離開你，我會過得更好，要經常對自己說。、
3、不要見面
分手了，何必見面呢？見面只會刺痛彼此的心，因爲曾經愛過，傷害過，見面，只會讓對方想起那些不快樂，分手了，見面沒有任何好處，朋友不是朋友，戀人不是戀人，以什麼身份見面呢？除了尷尬，沒別的了。
分手了最好不要見面，給自己了一個新的生活，做自己喜歡做的事情，不涉及關於對方的事情，讓自己忙起來，忙的只知道做事情，不會有閒着的時間想起對方，或者多多的看書，用書去彌補自己心裏的空虛和寂寞，也可以換一下手機號，關於對方的東西都收起來。
4、不要隨便戀愛
有人說，分手後的痛，最快的療傷方法，就是再次戀愛，那樣會很快複合，很多人爲了療傷，隨便找個人戀愛，其實這樣只會給自己帶來更大的傷害，想着在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面對現實的港灣。那麼，面對孤獨該怎麼辦？
不要隨便戀愛，建議多出去走走，和朋友聚會，見見外面的世界，這樣可以分散注意力。戀愛時的通病，那就是把自己的圈子變成了二人世界，尤其是熱戀中的人，不會在意周圍和他人的感受，只顧着兩個人一起享受溫馨和甜蜜，讓時間去抹平一切傷痛。
5、不要接電話
分手了，對於對方的電話，就不要接了，不管是什麼事情，分手後，可以換個號碼，開始自己的新生活，不要被對方而煩到，過去的就是過去了，再去追究也沒有意思。不要爲了知道，爲什麼要分手，而去接電話，因爲，結果不重要了，分手這個是事實，追究也沒有任何意義。那麼，分手後很難過怎麼辦？
建議分手後，找朋友傾訴，朋友永遠是我們的依靠，不管是我們喜悅的時候，不管是我們難過的時候，他們都在，如果你特別難過，特別傷心，就和朋友們說一說吧，朋友們會一直陪着你，一直和你聊天，一直逗你開心，友情的力量可是非常大的。
6、不要找相似的
再次戀愛不要找類似的，因爲你總是在對方找着對方的影子，覺得對方就是自己以前的那個，這樣很容易陷入比較，要求對方變成以前那樣。這樣對自己的感情很不好，往往這樣會沉迷過去。自己的感情生活，只是一直在彌補以前的空缺，自己的遺憾。
輸要輸的起，同樣的愛也要愛的起，所以請不要過度沉迷於過去。那些過去的回憶只不過是你人生的一小段插曲罷了，不妨挑一個沒有去過的地方，散心放風，忘記一切不愉快的事情，帶上行李，帶上相機，你會發現，原來這個世界是如此的美好。
二分手了很難過怎麼辦，很簡單的4個方法
接受這段感情已經結束
一段感情結束後最狗血的劇情就是你依然堅持認爲ta的離開是暫時的，ta一定還會回來。這樣的想法雖然可以讓你在自欺欺人中好受一點，卻不是長久之計。
還有一些人在分手後會覺得一定是因爲自己做錯了什麼，戀人才會離開。也許是因爲自己表示不喜歡ta的朋友，或是說錯了什麼話。但請記住，每一段感情的結束都不是一個人的問題，關係是雙方的，錯誤也是共有的。
你當然可以反思自己不好的地方，並且去改善，但千萬別認爲自己變了，或一味討好對方就能挽回感情。
當然，如果你覺得還有轉圜的餘地，可以和對方好好交流一次。但如果對方依然堅持，那就承認感情的結束吧！雖然這樣很受傷，但請接受它，你才能走出來。
家人、朋友可以給你支持
請相信，你絕不是一個孤獨的傷心人。你的身邊還有家人、朋友的陪伴。和ta們聊聊，來自ta們的溫暖能讓你感覺好一些。而且，沒準ta們還能提供一些靠譜的建議。
千萬別忘記，走出不良情緒的最好辦法就是宣泄它。你可以選擇大哭一場，也可以選擇和家人、朋友傾訴，ta們會是很好的情緒出口。
但也不要好幾個月都在不停地和別人唸叨你的前任。如果這樣的情緒宣泄了幾個月都沒能過去，你可能需要來自心理諮詢師的專業幫助了。
對自己好一點
傷心並不意味着你要虐待自己。別暴飲暴食，也別傷心的吃不下東西。多出去走走，和朋友小聚或者學些新的東西都是不錯的選擇。
你也可以考慮多做些運動。運動是轉移不良情緒的好方法。運動不僅能讓你的身體變得更好，還能夠促進內啡肽的釋放，從而讓你的情緒變好。
最最不可取的就是由於過度傷心而寄情於菸酒，甚至濫用藥物，這樣的方法不僅無效，還會對健康造成很大影響。
如果需要，在社交軟件上屏蔽ta
在微博微信上拉黑或者屏蔽你的前任，看起來有點幼稚嗎？但如果你真的走不出這段關係，不妨選擇這麼做。因爲你可能會看到前任在社交軟件上展示ta的單身生活或是新戀情有多精彩，雖然這不一定是真的……
但這樣的信息你能否承受呢？如果不能，乾脆切斷它！
不要過快進入一段新的關係
用一段新的感情爲失戀療傷可不是一個好的選擇，沒準還會造成多一重的傷害。不要爲了戀愛而戀愛，這對你或新的戀人來說都是不公平的。
也有人會選擇用約炮來填補受傷的心，但是你要仔細想想，這真的是你想要的嗎？詳情請參考相關文章《分手後怎麼和好，分手複合合適嗎》
千萬不要讓情緒左右你的決定，靜下來想一想。當你真的決定好開始一段新的關係或是約一約的時候，再行動吧！
三分手後很難過怎麼辦，希望大家早點走出失戀的困境
當我們分手之後，我們會感覺到非常的難過，突然覺得生活中少了什麼，很難走出來，今天教大家分手之後應該怎麼做的辦法，希望大家早點走出失戀的困境。
1.找朋友傾訴：
朋友永遠是我們的依靠，不管是我們喜悅的時候，不管是我們難過的時候，他們都在，如果你特別難過，特別傷心，就和朋友們說一說吧，朋友們會一直陪着你，一直和你聊天，一直逗你開心，友情的力量可是非常大的。
2.靜下心來看幾本書：
因爲分手非常的煩躁，感覺每天過的渾渾噩噩的，不妨靜下心來買幾本書好好地看一看，1是可以讓自己靜下心來，避免去想分手的事情，2是可以通過看書積累更多的知識，來提高自己，來優秀自己。
3.好好的犒勞自己一頓：
據說吃東西可以讓人快樂起來！所以，如果你是一個吃貨的話！就好好的讓自己大吃一頓吧！自助餐是最好的選擇，其次是甜品，因爲據說吃甜食可以讓人變得更加的快樂哦，趕快去試試~
4.唱歌發泄不快：
分手之後唱歌也是很多年輕朋友的選擇，拉上好朋友，一起唱歌，一起大喊大叫，發泄自己心中的不快，也是可以忘記失戀的痛苦的一個好辦法，不過不要太過了哦，記得保護好嗓子。
5.養一隻寵物：
分手之後總感覺生活空蕩蕩的，不妨養一隻小寵物，貓啊狗都是可以的，看你喜歡什麼了，小寵物會讓你的生活更加充滿樂趣，而且養寵物會培養人的細心程度哦。
6.外出散心：
分手之後我們還可以出去散心，挑一個沒有去過的地方，散心放風，忘記一切不愉快的事情，帶上行李，帶上相機，你會發現，原來這個世界是如此的美好，我們何必這麼不開心呢？
7.尋找更合適的男女朋友：
要忘記舊愛最好的辦法是找到一個新歡，當然了，戀愛不能太盲目，我們可以慢慢的通過各種交友渠道來尋找更合適的可以結婚的男女朋友，如果有目標的話就果斷出手吧！
8.讓時間給我們療傷：
最後，不要着急，剛分手之後誰都難免有一些情緒，但是慢慢地，時間會讓我們慢慢地習慣，所以不要太擔心，不要太難過，你會發現，沒有了他/她，你依然可以幸福。
四失戀、分手傷心難過怎麼辦？
現代社會中，誰不會遇到幾個渣渣，誰沒有失戀幾次。在戀愛的國度，無論是誰都可能會經歷戀愛失敗分手，然後傷心難過的過程，怎樣才能讓自己開心呢？誰都不想在那段失敗的感情中沉迷太久，也不想讓周遭的朋友替自己擔心，更不想父母替自己難過。
第一，確定分手是不是最後的結局，該挽回就挽回，斷就斷的乾淨。
有很多戀愛，在熱戀期結束之後都會有分手的徵兆，如果你不捨得或者是你不甘心，那你就去挽回，無論是怎樣選擇的，那就是不能拖沓。能挽回的就挽回，然後找好問題所在，以後繼續好好經營，如果要斷，那就乾乾淨淨，不要藕斷絲連。關於分手難過怎麼辦?教你滿血復活順便約小鮮肉，盡在舞步學院，詳情進可參考
第二，從心裏接受分手的事實，無論是不是你提出的分手，不要執着。
有很多女生甚至有少數的男生，分手後自己從內心就不接受這樣的結果，他們認爲自己一定還可以挽回，殊不知對方早就下定決心。所以如果一定是分手的結局了，那就讓自己從內心接受這個結果，不要太執着，執着最後傷的是愛你的人，而不是和你分手的她（他）。
第三，給自己一段感情空白期，不要因爲着急擺脫失戀而接受下一段感情。
分手後不要急着接受別人，進入下一段感情來忘記這段感情所受的傷心，這樣的方式是不合理的。要知道，在你還沒有梳理好自己的心情時就接受了他人的感情，是對自己和他人的不負責，你是在借用他人來溫暖現在感情受傷的心，所以給自己一段感情空白期，好好梳理自己的心。
第四，自己調整自己，你可以做些其他的事情打發時間，不要總想着失戀。
自己調整自己最好的方式是看勵志片，出去旅遊還有就是極限運動，不要總想着這段感情的失敗。勵志片傳遞給你的正能量是你能治療自己的最好方式，甚至在你之後的生活中你會更加開心更加具有正能量。在極限運動面前，人太渺小了。
第五，約上三五好友，聊聊感情扯扯八卦，你的生活不僅僅只有他（她）。
約上你的朋友，去一個溫馨的咖啡甜品店或者是去戶外活動活動，聊聊感情，扯扯別的，放鬆自己的同時也能讓好朋友寬慰一點，他們會減少對你的擔心，甚至會在生活中打聽你的下一個人選。
第六，相信愛情，相信你還有愛和被愛的權利，耐心等待下一個愛人的出現。
不能說失戀分手了就不再相信愛情，人心最偉大的就能能夠接受很多意外和驚喜。相信愛情，然後調整好你自己，耐心等待你的下一個愛人的出現。祝幸福！
我分手了好難受怎麼辦啊
我們在生活中也許會遇到自己很愛恨愛的人 但不一定這個人就適合牽手一生
這段感情的結束你無需介懷，傷口會慢慢的隨着時間的流逝過去
也許在過3年 你回頭看如今會覺得莫大的慶幸
沒有太好的話可以安慰你 說點實際的吧可以讓你現在輕鬆點的
1.斷絕一切來往，可以考慮換手機號這類的手段來避免接觸
2.這段時間多去旅行一下，多去一些有山有水的地方，讓大自然的開闊來撫慰你一下
3.多跟父母傾訴，愛情沒有的時候親人會起到很好的安慰作用
4.與朋友多出去打打球，唱唱歌
5.杜絕一切酒精這類的麻醉劑，對身體不好也對自己的感情走出來沒有任何幫助
6.最後給你的建議，這段時間不要盲目急切的走入下一段感情。多給自己一些空間。我相信你已經從這裏學到了很多，下一次要加油哦~
