失戀沒有什麼大不了的，最多就是失去了一段不屬於自己愛情罷了，對未來還是要保持信心的，這份傷痛會隨着時間慢慢消逝，不要在這段傷痛中沉淪，失戀了雖然對感情還是不捨得，但是隻有放下了人才會成長了，任何時候都要保持清醒的頭腦，失戀了怎麼療傷？所以本站告訴你走出失戀困境的方法，讓自己活得瀟灑精彩。
1失戀了該怎麼自我療傷
不求天長地久，但求曾經擁有。大概就是因爲有人有這種想法，所以總是會出現失戀的人，不幸的愛情各有各的不幸，長痛不如短痛，可能在這不幸之中最幸運的就是戀愛一週便失戀的人了，那麼失戀後如何自我修復？針對這種情況，今天將帶大家一起尋求失戀了怎麼療傷的方法。
給自己放一天假
失戀也算得上一個強烈的心理打擊了，它會讓你突然就亂了陣腳，平時能做好的事情也容易出差錯，甚至讓你不再成爲你，從一定程度上來說，你的生活在這個時候會出現一些偏差，出現脫節的現象。因此，失戀以後得給自己放一天假，不論你是在工作還是在學習，你最好請一天假來讓自己的情緒得到緩衝一下，這樣纔不會導致後面的生活受到影響。相比之下，一週失戀的人不會有那麼痛苦，因爲愛是隨着時間越來越深的，在一起更久，分手會越痛。突如其來的打擊會讓心臟有些承受不住，所以你要給自己放一天假，如果你堅持要做現在的工作，你根本就無法專心致志，工作效率會下降，不妨把這些都拋在腦後，別讓這一粒老鼠屎壞了一鍋粥，聰明的人絕不會因爲生活的一個方面而影響到另一方面的發展。
做一次從來沒做過的事情
失戀了會很委屈，尤其是一週失戀的人，可能會覺得自己更加地悲哀，但是其實你不知道，你是這不幸之中最幸運的了，你爲什麼要和那些幸運的人去比較呢？這根本就是無法比較的！利用這一天時間去做一件有意義的事情吧，就算給自己的一個補償，做一次自己一直想做卻遲遲沒有做的事情，也許是玩一次刺激的過山車，也許是去享受一次昂貴的西餐。失戀也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》，一週就失戀，你該慶幸了，不適合的愛情遲早會分手，現在你既品嚐了愛情的味道，也沒有經歷痛徹心扉的悲傷，這樣很好，不是嗎？
深夜裏放縱自己一次
如果一直都是一個很乖巧的人，那麼在深夜裏放縱自己一次吧，你發泄了，但是在別人眼裏，你還是擁有着你喜歡的那個好形象。自己去歌廳裏買一個迷你包，唱情歌到深夜，買上一瓶酒，讓自己在酒裏沉醉，把這次看似悲哀的失戀和着酒吞進肚裏，然後再排出體外，這也是一種放鬆自己的辦法。
美美地睡一覺
該補償也補償了，該放縱也放縱了，心累身體也累，好好休息一下吧，美美地睡一覺。戀愛的那一週是那麼的短暫，那就把它當作一場夢吧，因爲是夢，所以會醒，因爲是夢，所以可以不記得。
打敗失戀，調整心態重新開始，失戀的人就該這樣積極向上，當你套用這樣這樣一個模式去治療自己一週失戀的時候，你就已經在一個過渡的過程中了。當你一覺醒來，陽光和世界都還在，其實，你沒有失去任何東西，反而得到了愛情裏的成長。
2分手如何走出失戀陰影
人世間最難忘的是親情。最可貴的是友情，最難求的是愛情。無論任何人，在情感方面每個人都有脆弱的一面，都有自己不能解決的問題。在愛情面前我們都是弱者，愛情到來時，我們欣喜若狂。彷彿永遠都是十八歲。當他們離開時。我們彷彿一瞬間老了許多。因爲我們失戀了。失戀了怎麼辦。如何走出困境？
要學會忍
當我們聽到最不想聽又不不得不聽的三個字，分手吧。我們不合適。我已經喜歡別人了。我配不上你，你是個好人……我想第一感覺便是好像一瞬間什麼都沒有了，心痛的感覺涌入心頭。沒關係，挺住。當這種情況發生了。我們唯一能做的便是好好冷靜，找個地方靜下心來。好好考慮。聽對方把話說完，並不是吵吵鬧鬧，要死要活，一哭二鬧三上吊的。那隻會讓對方看不起你。理智是成熟的表現。任何時候都要保持清醒的頭腦。
要學會接受現實
感情不是說分就分，如果任何一方重視你們的感情，我相信他也不會說那三個字，任何說着三個字的人，想必在自己心中已經想過這個問題了。你喜歡，你重視有什麼用。他不需要。他根本不在乎，相處在一起又怎麼樣，相愛很多年又能怎麼樣。你要知道他已經不是你的，即使你留住他的人，心呢，心已經死了。勉強留住有什麼意思。你現在能做的不是說一堆貶低自己身份的話，自己不愛自己。沒有人會可憐你。不要去跟它吵架鬥毆。說不定對方在心裏偷笑，這傻瓜，沒有我不行嘛。這是愚蠢的行爲。你的學會接受現實，他已經不要你了。這是重點。
要學會重新生活工作
失戀了有什麼關係，沒有他你會過的更好，說不定最好的他已經出現，正在某個地方找尋着你，過去的就讓他過去，沒有愛情沒有關係，那只是錯誤的選擇，你還有父母，朋友。同事，還有一羣身邊關心你的人。這時你要重新投入到生活工作當中去，沒有愛情不會餓死。沒有工作，沒有經濟來源。那就會餓死，活活的餓死。把不開心的事全拋出腦後。好好的振作起來，好好爲自己的工作打拼吧，與其在這裏傷心難過，還不如把傷心化爲工作的動力
要學會職業生涯規劃
其實失戀也不是什麼壞事，是另外一個人生轉折點的開始，這個時候正是新生活的萌發階段。趁熱打鐵，努力的逼自己一把才能成大事，才能在未來有所成就，讓離開你的那個人後悔一輩子，你要過的比現在更好。當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。好好的給自己樹立一條職業生涯規劃吧，想想以後的以後自己該幹些什麼，自己想要的是什麼，這段時間千萬不要自甘墮落，你沒資格！
要學會接受下一次愛情
其實一個人一生當中，談三次戀愛最好，一次懵懂，二次刻苦，三次一生。真正的愛情是吵不散，分不開的。爲了生活。爲了祖國後一代，你還是要結婚生子，繁衍後代。那是每個人生下來的責任和義務。失戀了就再也不談戀愛，不接受異性了，那絕對不可能的。經歷一次的失戀。下一次可要慎重選擇另一半。好好的去愛一次。我想每個人都會找到屬於自己的幸福。
3分手後很難過怎麼辦
分手誰都不想經歷，但是誰都必須面對。我們彼此守護那份誓言，但是總有一方選擇放棄，但是我們必須堅強。爲自己、爲她、爲明天依然升起的太陽而加油，而微笑。
時間治癒一切
即使剛分開你有再難過，時間會治癒一切。當然如果你們彼此感情很深，我不反對你去爭取下，畢竟自己的幸福只有自己能把握。但是時間終會淡忘許許多多，因爲你的路遲早要自己走。
繼續前行
如果已經無力挽回，放下吧。我也曾相信自己可以用此生去守護她，相信和初戀經歷4年後能白頭到老，卻被她的一句“原諒她的自私”打敗。前面的路很廣，你必須前行，最好的莫過於“下一站”。
分手後應該懂得悅己
取悅任何人都不如取悅自己，自己優秀了，自然有人會貼近你欣賞你。從分手後的那一秒開始，你不需要取悅他，不需要看他的喜好再決定任何事情，你要做的就是取悅自己，大吃一頓好吃的，泡個溫泉，鍛鍊身體，買本雜誌充實自己，總之，你一定要愛自己，而且是狠狠愛自己。
分手後應該大哭一場
要知道，分手不是一件壞事，只是把兩個不合適的人彼此分開，讓你們有時間和勇氣去追尋真正屬於你的那個意中人。當下你的心情糟透了，食慾也驟然降低，誰也不想見，這都沒關係，大哭一場吧，把所有的不快都發泄出來，但你要知道大哭不是讓你懷念過去，而是和過去說拜拜的一種方式。
讓自己忙碌起來
轉移自己的情緒，不要讓自己整天沉浸在戀愛失敗的痛苦之中，把這種痛苦轉化爲工作的動力，舞步學院告訴你讓自己忙碌起來，忙碌會讓自己充實，忘記傷痛。
培養興趣愛好
用最短的時間培養自己的興趣愛好，比如：練習書法，彈琴，打球，攝影等，總之讓自己有事可幹，讓自己活得瀟灑，精彩。
讀書提升修養
一個人靜靜地讀書，讀一些生活勵志的書籍，用書陶冶自己的情操，提升自己的修養，努力的看開一切，懂得有舍纔有得。
避免見面
再見面只會讓你更加難過，分手了做朋友只會給雙方造成尷尬和痛苦的記憶罷了。她(他)的出現只是教會你一些東西，真正陪你到步履蹣跚的另一半已經在路上了。
別忘記愛自己
愛自己愛能更好的愛別人，也別忘了自己的缺點是什麼。讓自己更加完美吧，只有昇華自己才能更好的愛別人。
迎接黎明
是你的跑不掉，不是你的，你用自己的全部去守護或者挽留也是無用功。你不用刻意對哪個女孩好，做好自己讓她愛慕你，崇拜你比什麼疼愛都好。不管經歷過什麼，請用微笑面對下一個“黎明”。
