導語：有人喜歡游泳但是有人對水有天生的恐懼感，那麼爲什麼有人會對水有一種恐懼的感覺呢，暈水症又是怎麼回事呢。
爲什麼有人對水恐懼
夏天來了有人喜歡水下游泳感覺很是暢快，但是也有人對水有一種恐懼的感覺，甚至於暈水。所謂暈水就是看到水之後感覺頭暈目眩，甚至於坐立不安，看着就腿軟。其實這算是一種心理方面的恐懼症，很多人怕水都是因爲童年陰影。
有人在小時候掉入水中差點淹死，或者目睹了其他人的溺水等等造成的心理恐懼。假如說比較嚴重的話，最好不要隨意去水邊，假如離水域太近可以會被淹死。
怎樣更好克服暈水症
一般來說對水太害怕太恐懼的不建議經常去水邊，但是假如覺得暈水症影響了自己的生活迫切需要去改變的話也要做出一些努力了。最好先要找一個專業的教練，或者是自己比較信任同時還會水的人幫助自己。
首先先要強迫自己適應水中的環境，可以在水盆裏面將頭埋進去，多試幾次讓自己體驗下水的感覺。然後可以在專業人士的陪伴下在淺水區感受下，可以將身體浸泡在水裏，或者說直接坐在水裏面。
然後可以靜靜感受下水的浮力，可以在水裏開始比較緩慢移動，感受下水裏和陸地不同的感覺，讓自己更好放松下來。
假如放鬆了一段時間之後，就可以嘗試更加高難度的動作了，比如將頭埋入水池當中並且快速出來，這樣反覆幾次直到情況好轉。
然後就可以開始練習憋氣，先在岸上吸入一口氣，然後進入水中並且捏住自己的鼻子開始練習，直到可以不捏鼻子憋氣爲止。其實到了這一步對於水的恐懼感已經大大減低了，甚至可以試着開始練習游泳了。
總之是要循序漸進的，不要着急，避免出現什麼意外。甚至厲害的可以在水下睜眼，到那個時候對水的恐懼感也消退了。
