蜂蜜用什麼水衝比較好 用不超過60℃溫開水沖泡最好

很多人都喜歡用熱水衝蜂蜜喝，注意不要使用溫度太多的水來衝蜂蜜，水溫最好不要超過60攝氏度，假如水的溫度太高可能會影響到營養價值，40-50攝氏度的水比較合適。

1. 抵抗細菌

質量比較好的蜂蜜在啊常溫條件下可以放幾年時間不會壞，這從側面說明蜂蜜有比較強大的防腐功效，它對於某些細菌有一定的抑制作用。

2. 促進消化

經常喝蜂蜜水可以有效調理腸胃，讓胃酸分泌更正常，讓人消化食物更快，還可以有效減少便祕的發生。

3. 增強免疫力

蜂蜜當中含有多種酶和礦物質，在人體當中可以讓人的免疫力更好一些，根據實驗表面，用蜂蜜水去喂老鼠，老鼠的免疫力有所提高了。

蜂蜜用開水泡會怎麼樣

蜂蜜中不僅含有多種維生素微量元素等等，還有大量氨基酸分解酶等等，假如用開水或者溫度高的熱水沖泡分泌，會破壞掉其中的一部分活性酶和維生素C成分，最終蜂蜜的營養價值遭到了破壞，人們喝這樣的蜂蜜水並沒有太多好處。另外蜂蜜是最不該放冰箱的10種食物之一，蜂蜜放冰箱可能會凝固。

1. 早起一杯

早上人們起牀的時候喝一杯蜂蜜水，可以讓人更加通暢，可能每天都會去一次廁所，這樣身體毒素可以每天排除，身體垃圾也可以排除體外，這會讓人更加健康。而且蜂蜜可以給身體提供能量，讓人精神抖擻更加有活力。

2. 午後一杯

人們在吃完中午飯喝和晚飯當中的時間，也就是34點的時候可以來一杯蜂蜜水，這個時候喝蜂蜜水可以讓人清醒一點，還可以給身體補充糖分能量等等，讓人後面工作更有活力一些。

3.睡前一杯

​睡覺之前喝一杯蜂蜜水可以起到幫助睡眠的功效，還有一定的安神功效可以讓人更快進入睡眠，第二天也更有精力。