蜂蜜水在生活中非常的常見，尤其是女性朋友對於這蜂蜜水也是非常熟悉了，關於這蜂蜜水的養生產品也是有不少的，下面就一起來看看這蜂蜜水的相關介紹。
蜂蜜水最爲人所知的作用就是潤腸道，通便排毒。但其實，蜂蜜水的減肥功能也非常強大。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便祕情況，促進脂肪加速新陳代謝的。蜂蜜水減肥，並不是直接進食蜂蜜，而是用蜂蜜泡水喝。儘管蜂蜜水很甜，但是蜂蜜水的熱量相當低，每100克蜂蜜水所含卡路里才9大卡，比一般的砂糖要低很多。因此，飲用蜂蜜水非常有助於減肥。
蜂蜜水能減肥，但是蜂蜜水什麼時候喝好?怎樣喝蜂蜜水會更減肥?選對三個時間很重要。
蜂蜜水什麼時候喝好?
蜂蜜水什麼時候喝好
1.早晨起牀喝
每天早晨喝一杯蜂蜜水，養成習慣，潤腸通便，還能能快速的消除人體的飢餓和疲勞。
具體做法：早晨起牀後，舀一勺放涼開水或是30度的溫開水中即可。
2.餐後喝
餐後喝
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱，此時喝蜂蜜水最好。
3.下午三四點喝
每天下午三四點，是人一天中最易疲勞和飢餓的時刻，這個時間段正好在午餐和晚餐之間，這個時候可以泡一杯溫熱的蜂蜜水，及時補充糖分和能量，讓接下來的時間裏更加有活力並能減少晚餐食量。
蜂蜜水的飲用有很多的好處，不過需要注意的是想要把蜂蜜水的功效發揮的最大，這蜂蜜水的飲用時間需要多多注意哦。
