相信有很多人在睡覺的時候都經歷過鬼壓牀，雖然鬼壓牀不是什麼大不了的事，只是鬼壓牀的過程真的太痛苦了，尤其是對於膽小又迷信的人來說，會覺得鬼壓牀更可怕。因爲鬼壓牀給人的感覺太真實了，那種恐怖感也很真實，所以難免會有人擔心，鬼壓牀是不是房間不乾淨造成的。如果大家知道了鬼壓牀是怎麼形成的之後，估計就不會這麼想了。
鬼壓牀在醫學上被叫做睡眠癱瘓症，這種情況形成的原因有很多，可能是睡覺的時候過度疲勞，或者是睡眠姿勢不正確，亦或者是不規律的睡眠等情況造成的。總之鬼壓牀跟所謂的鬼魂沒有關係，也跟房間裏乾不乾淨沒有關係，當然如果你在睡覺的時候，不在牀上堆放過多的雜物，將牀鋪的舒舒服服的，睡起來肯定也會覺得很舒服，就不容易遇到鬼壓牀了。
最常被鬼壓牀的人羣，集中在青少年和青年時期，有研究表明，普通人羣終身患病率大概在百分之七到百分之八左右，不過鬼壓牀對大多數人的健康不會產生什麼影響。
鬼壓牀的感覺不好形容，這種情況經常會在人睡着後或者是快要醒來的時候發生。人在遭遇鬼壓牀的時候，會誤以爲自己好像是清醒的，甚至能夠看到周圍的情況，但是身體卻像是被人控制住了一樣，動彈不得，也沒辦法發聲。鬼壓牀的過程有時候還會伴隨着人大腦的一些錯覺和想象，會像噩夢一樣看到不乾淨的東西壓在自己身上，越是這樣，越是害怕，想喊人幫忙，可是又張不開嘴，總之這個過程是很折磨人的。每當這個時候，都會很希望有個人過來把自己叫醒，把自己從這樣可怕的感覺中拯救出來。
