一、甩脂減肥機
不少人都知道，甩脂減肥機不利於身體健康，不過有的老人信息不是十分靈通，不少上年紀的人追求“老來瘦”，少不了迷信這類的物件。
其實不僅甩脂減肥機，不少以振動、抖動方式達到減肥效果的電器都不太適合上年紀的人使用。要說這減肥的原理，最有效的方法是通過您自身的運動產生能量的需求，再通過身體分解脂肪來滿足這種需求，進而達到減肥目的。
如果通過外力就可以讓您的脂肪摩擦消耗，那估計您脂肪下面“薄皮大餡”的五臟六腑恐怕也就快“磨滅”了。
重要提示：像這種振動、抖動的減肥器械，短時間使用可以達到緩解肌肉痠痛、促進血液循環的目的。但如果用得時間長了，對於皮膚、皮下組織、內臟都弊大於利。特別是上了年紀的老人家，骨骼脆弱，內臟也較容易受傷，這種東西還是躲遠點比較好。
二、隨身聽
喜愛音樂、戲劇的老人不少，很多生活在北京的老爺子經常會聽段京劇，品品評書。早年間不少老人喜歡拎個“話匣子”，晨練的時候往旁邊一擺，鍛鍊身體外帶藝術欣賞，一舉兩得。現在視聽設備變高級了，很多隨身聽、手機、ＭＰ３不但能播放音樂，而且可以收聽調頻廣播。不過甭管您準備的是什麼設備，耳機這東西最好還真是慎用。
重要提示：如果您家老人也喜歡用隨身聽，最好選擇一個帶功放喇叭的。老人家聽力不好，而耳機是貼在耳道口發聲的，不僅對於老人，對於年輕人的聽力都有一定的損害。最容易讓人想不到的是，老人家的反應大都比較慢，而晨練、買菜、遛彎的時間大都是京城上下班高峯時段。如果耳朵裏塞着耳機，一旦路上有什麼情況，短時間內老人家很容易反應不過來。
三、浴霸
對老人和孩子來說，暖風機的健康水平比浴霸強得多。雖然都是加熱的電器，浴霸是採用紅外線，暖風機是採用電熱風。不過用過浴霸的人都知道，一開浴霸屋裏就像開了一盞兩三百瓦的燈泡一樣。
老人家視神經比較脆弱，小孩子的眼部則沒有發育完全，在這種強光下待得時間太長，對視力的影響很大。而洗完澡之後出來，特別是晚上，會感覺很多地方漆黑一片，一不留神少不了磕着碰着的。
重要提示：暖風機則沒有這方面的影響，您只要安裝在一個不太會被水濺到的地方（大部分名牌暖風機都是防水的），再花十來元錢買一個浴簾，把洗澡和暖風的地方隔開來，完全可以達到保溫的效果。
