老年夫妻以和爲貴有助長壽

老年夫妻以和爲貴有助長壽：老年夫妻和睦關係到家庭的幸福與老人的身心健康。所以老年夫妻關係應重視對待，想要長久就應體諒對方，凡事好商量，不要動不動就發火。

老夫老妻恩愛和睦，不僅使家庭幸福生活有保證，也有利於老人健康長壽。所以老年夫妻關係的好壞，是一個重要的生活課題。經過了幾十年的家庭團聚生活，有了豐富的感情，多數老年人年齡越大感情越深。可有少數老年夫妻忽視了愛情的鞏固，或由其他原因影響，經常吵嘴，甚至大動肝火，感情不和，影響身心健康。所以老年夫妻應繼續鞏固夫妻感情，白頭偕老。

首先老年夫妻要本着互相恩愛、互相信任、互相尊重、互相諒解的原則和睦相處。家庭的建立是以男女之間愛情爲基礎確立夫妻關係開始的。要維持良好的家庭關係就要鞏固和發展夫妻間的愛情。這在年青夫妻固然重要，而老年夫妻也同樣需要。俗話說“少年夫妻老來伴。”老年人爲社會、爲家庭奔波了大半生，退休回家安度晚年時，夫妻間的互相恩愛就更加重要。如果認爲已經是老夫老妻了，不注意調適夫妻關係，就容易造成夫妻關係的不和諧，甚至破裂。

再有老年人要學點心理學和老年生理學。要了解一些老年人的心理特點和生理變化，這對調適夫妻關係極爲重要。人到了一定年齡就進入生理更年期，由於一時不適應生理上的變化，有些人特別是女性往往心情煩躁、憂鬱、多疑、脾氣大，這些本是正常的、難免的。這時採取正確對策，對她寬容大度，體貼關心，從精神到行動幫助她順利度過更年期，一切就會恢復正常。

如果你不懂生理特點，老伴一旦出現反常的表現，你就認爲她變了，產生這樣那樣的想法，結果對方反應越來越大，以至影響夫妻關係。離退休幹部在離開工作崗位以後，心理上也有一個“更年期”。思想情緒言行也常會出現反常。如果老伴不瞭解這是這個階段必然出現的正常現象，對他不體貼關心，甚至爭吵，勢必越鬧越糟。所以，老年夫妻從積極方面去學點生理常識和心理常識，很有必要。

最重要的是要積極地調適夫妻關係，不斷增強雙方的感情。應當承認在現階段進入老年期的夫妻，在以往的家庭生活中，操持家務、侍奉老人、撫育子女，妻子比丈夫付出的辛苦要多得多。當這些負擔減輕以後，尤其是在丈夫退休以後，就應試圖建立一種新型的夫妻關係。做丈夫的要對妻子多加體貼和關懷，回報妻子多年來爲家庭付出的辛勞，主動承擔自己力所能及的家務勞動。即使表示願意從頭學起，對妻子來說也是一種莫大的安慰。反之不理解妻子的這種心理要求，也不主動承擔一些家務，或以不會爲理由仍舊飯來張口，衣來伸手，時間久了也會影響夫妻感情。

在生活中發生這些矛盾是任何夫妻都不可避免的，關鍵是要積極地、及時地去解決矛盾。一般地來說，一方發火，另一方則應避其鋒芒，悄聲讓步，待對方冷靜下來之後，再交換意見，使問題得到解決。如果針鋒相對，寸步不讓，其結果會使矛盾激化。另外在夫妻發生矛盾時，切記就事論事，絕不要陳年老賬一起翻，也不要使用過激的語言，甚至絕情的語言。只要本着與人爲善，團結和好的願望，就是再大的矛盾也能得到解決。反之矛盾得不到很好的解決，甚至傷害了對方的感情，都會影響夫妻感情。

生理更年期與心理更年期，可以說是老年夫妻關係中的危險期，應引起足夠的重視。

既然老年夫妻相處如此的重要，那麼就應該避免時刻矛盾重重，凡事以和爲貴，多站在對方的角度來考慮問題。