日常的生活中，很多老人喜歡騎自行車出去遛彎，但是夏日炎炎，我們應該怎樣防曬呢？小編提示，老人戴帽子首選應該是空頂帽，這有利於老人體內火氣的散發。
清代著名養生大家曹庭棟《老老恆言》中記載：樑有“空頂帽”，隋有“半頭幘”，今兒童帽箍，大抵似之。虛其頂以達陽氣，式最善。
建議老人可以選擇空頂帽遮陽，這種帽子最適合春夏之交涼爽的天氣。空頂帽在樑代就有，兒童常戴的帽箍實際上也是一個道理。這種帽子沒有頂，利於通達陽氣，宣行鬱滯，從而強壯身體。經常可以看到老人模仿空頂帽的樣子做成睡帽，在家中戴，雖然美觀不足，但非常舒適實用。
此外，老人佩戴帽子還要注意以下幾點：
1.帽子的材質應該柔軟、保溫，內襯最好用天然織物。
2.帽子的厚薄以保暖但不出汗爲佳，如戴帽出汗反而更易感冒。
3.頭髮油脂較多的人，應該戴透氣性好的帽子，而且要經常刷洗，及時去掉油漬。
4.頭部喜歡清涼，所以帽子不能太厚重，否則體內火氣不易散發，導致血壓升高、口乾舌燥、咽喉腫痛等。
知道了戴帽子應注意的問題，老人朋友在平時的生活中應該多加註意，最好出門在外的時候能戴上一頂空頂帽。
