人體第三狀態是由於在各種社會心理等因素的直接或間接刺激下，除少數出現明顯的病理改變，被確定爲疾病外，絕大多數仍接近於病患而又未形成明確疾病的狀態。下面就介紹一下調整人體第三狀態的方法？
據醫學家調查以現，人體第三狀態占人羣中30%-50%左右，這些人不像健康人那樣精力充沛，生氣勃勃，也不像病人那樣面額樵悴，萎摩不振。而是出現食慾不佳，疲乏無力，情緒不穩定，頭暈、失眠、關節疼痛、腦老化、記憶力下降等。白天無精打采，昏昏欲睡，晚上入睡困難，體力、精神疲憊不堪;今天這裏難受，明天那麼不舒服，四處求醫，醫生卻找不到病變所在，查不到任何體徵和明顯的氣質性病變，其本人則大有難言之苦。
調整人體第三狀態的方法：
現代醫學則對人體第三狀態病因不清查，而祖國醫學對現代醫學論述的第三狀態早就有所認識，如中醫七情辨證明確找出“過憂則傷肺，亦可傷脾，憂愁者氣閉塞而不行，悶悶不樂，久之傷及脾，則食飲不佳。過思則傷脾，心脾受傷則怔忡、健康、失眠、消瘦。過悲則傷肺，肺主氣，肺傷則氣消，而且面色慘淡。
人體第三狀態調整法具有養心益血，滋肺理氣，健腦醒神，強筋壯骨的作用。對改善和治療人體第三狀態會有顯著效果。
中醫綠色療法：站立位，雙腿左右分開同肩寬，腳尖向正前方，收腹挺胸，舌舔上顎，慢慢用鼻吸氣，雙手掌心向前，五指分開微屈，手臂緩慢擡至平頭鬢部，翻掌，手心向下，慢慢以口呼氣，沉肩直臂，自然收功。連續一至三次。
第二式：雙手掌心向後，徐徐吸氣，手臂緩慢擡至肩部，仰掌，手心向上，緩緩呼氣，用力舉至臂直，仰面，上視，手掌心向下，沉肩直臂，自然收功。連續做一至三次。
第三式：雙手掌心向下，手臂緩慢擡至平乳胸部，雙手掌、臂外展，雙手心轉向外側，緩緩呼氣，用力向兩側扒到臂平直，自然收勢。連續做一至三次。
第四式：掌心向股外側，徐徐吸氣，屈指用力握拳，緩緩呼氣，緩慢直五指，自然收功。連續做五至七次。
調整人體第三狀態的方法包括勞宮，乃調節心包絡之絡之經氣，以疏通肺、心脈絡，輸布氣血精微，以強化心神。
