家暴後多選擇沉默
據統計，我國家庭暴力的發生率在29%-35%之間，其中90%以上的受害者都是女性。而30歲-45歲婦女則成爲“家庭暴力”的高危人羣。從各地婦聯統計的數據來看，涉及家庭暴力投訴佔婚姻家庭類投訴總數的比例均在30%以上。
據北京紅楓婦女心理諮詢服務中心主任王行娟介紹，該所從1992年開通婦女熱線至今，平均每週都會接到兩三個關於家暴問題的諮詢，其中50%左右是30歲以下的年輕人，50%-60%的諮詢對象都是高收入、高學歷者，包括導演、大學教授、博士生等都會遭遇家庭暴力。
“但選擇打心理熱線諮詢的只是少數人。”王行娟說，“家醜不可外揚”的觀念使她們選擇了沉默。
冷暴力也是家暴
不是隻有毆打等軀體傷害才屬於家庭暴力。據統計，長期不與對方說話、惡語辱罵對方等“冷暴力”的發生頻率遠高於拳腳相加的“熱暴力”。如冷淡、輕視、放任、疏遠等，具體表現爲與家人發生矛盾時漠不關心，將語言交流降到最低限度，甚至視另一方爲不存在。
王行娟認爲，相比“熱暴力”，“冷暴力”這種精神暴力類型對心靈造成的傷害更加嚴重，它不僅僅傷害了對方的自尊心，也是對夫妻感情的巨大傷害。
“有人誤以爲李陽對妻子Kim實施暴力，是因爲Kim先對他實施了冷暴力。”王行娟認爲，這是錯誤地界定了“冷暴力”。她說，其實Kim的嘮叨只是對李陽的不滿意，是一種壓力和委屈的釋放，她只是需要李陽的一個回答，但並沒有辱罵等惡劣行爲，“嘮叨是不好的溝通方式，但絕不是捱打的理由”。
面對家暴應“三步走”
那麼，夫妻中的一方在遭遇家暴後應該如何維權？
對此，王行娟認爲，首先要明確對施暴者說“不”。她說，遭遇家暴後，第一步可以採取內部解決，被打者應爭取與對方溝通，要求對方承認錯誤。第二步，如果受害方通過自己的努力無法解決，可以選擇求助非正式的“支持系統”，包括雙方父母、親戚、朋友和鄰居等，期待他們做出有效調解。最後再解決不了的，可以選擇求助正式的“支持系統”，包括向居委會、派出所、婦聯和民間組織等提出幫助，“在遭遇生命危險的家暴時，就一定要選擇離開這個環境”。
王行娟提醒，對於受害方，最重要的仍然是在遭受家庭暴力後別沉默，要敢於“大聲說出來”，爭取各方面的幫助。
律師建議
可報警進行“證據固定”
北京華律師認爲，家庭成員之間偶爾的肢體糾紛，一般情況下法律很難追究，但一旦超過了限度，則可能觸犯刑律，涉及故意傷害罪、虐待罪等罪名。
胡律師說，很多情況下，家暴受害者沒有注意保存證據，導致以後因證據不足而維權失利。因此建議受害者在遭遇家暴後立刻報警，警方的出警記錄、詢問筆錄、醫院診斷報告等都是一種證據固定的方式。施暴方的行爲可通過證據累加證實，且在涉及離婚訴訟時，有關家暴的證據也可使受害方在家產分割時獲得相應傾斜。
