從6月14日起，北京連續四天經歷高溫天氣，其最高氣溫超過了35℃，部分地區可能更高。明媚的陽光下，涼爽的空調是每個人的嚮往。但是在生產一線，建設工人、外賣騎手、快遞小哥等許多基層勞動者仍堅守在自己的崗位上，流淌着汗水爲城市的繁榮發展默默付出。他們用辛勤的勞動爲這座城市護航，用青春和汗水爲我們注入了更多的生命力。
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高溫天氣中暑了怎麼辦
中暑是一種嚴重的健康風險，如果在高溫天氣中感覺頭暈、噁心、嘔吐、皮膚髮熱或體溫升高等症狀，可能是中暑的表現。如果懷疑自己或他人中暑，應立即採取以下緊急處理措施：
1.迅速轉移到陰涼和通風的地方：將中暑者轉移到陰涼、通風的地方，遠離陽光直射處。可以進入室內、樹蔭下或有遮蔽物的地方。
2.休息和鬆開緊身衣物：讓中暑者保持安靜，避免劇烈運動。鬆開衣領、脫掉多餘的衣物，幫助散熱。
3.補充水分：給中暑者喝清涼的水或含有電解質的飲料，如葡萄糖鹽水或體液補充劑。小口小口地喝，並且可以用溼毛巾輕輕擦拭身體，幫助降低體溫。
4.冷敷降溫：可以用溼毛巾或冰塊敷在中暑者的額頭、頸部、腋下和大腿內側等部位，幫助降低體溫。也可以用冷水噴灑中暑者的身體。
5.尋求醫療幫助：如果中暑症狀較爲嚴重或持續時間較長，應立即就醫或撥打急救電話。醫護人員能夠提供更專業的緊急處理和治療。
預防中暑是最重要的，但如果不幸中暑了，及時採取正確的緊急處理措施可以幫助緩解症狀，並避免進一步惡化。請記住，中暑是一種嚴重的健康問題，不容忽視，及時求助專業醫療人員是至關重要的。
