伊朗高溫飆升至50度
據《紐約時報》報道，當地時間8月1日，由於遭受“前所未有的高溫”天氣，伊朗宣佈全國政府機關、銀行和學校放假兩天。
報道稱，伊朗南部多個城市連日遭受異常高溫天氣。伊朗首都德黑蘭2日氣溫達39攝氏度。伊朗南部城市阿瓦士的氣溫曾超過51攝氏度。
伊朗衛生部還表示，醫院將處於高度戒備狀態。該部還警告，過度曝曬於陽光下可能有中暑的風險，建議老年人、兒童和有潛在健康問題的人留在室內。伊朗足球聯賽也取消了未來幾天的所有比賽。
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如何預防高溫中暑
一、保持充足的水分攝入： 高溫天氣下，人體容易大量出汗，導致水分流失增加。因此，保持充足的水分攝入非常重要。建議每天飲用足夠的水，避免飲用含糖和咖啡因飲料，以免加重脫水。
二、避免長時間暴露在高溫環境下： 高溫天氣下，儘量減少在烈日下暴曬的時間。如必須外出，應選擇清晨或傍晚時段，避免中午時分高溫時段。
三、穿着透氣、輕便的衣物： 高溫天氣下，應選擇透氣性好、顏色淺的衣物，避免穿着過於緊身和厚重的衣物。
四、合理安排戶外活動： 如果需要進行戶外活動，建議選擇陰涼、通風的地方，並在活動前做好充足的熱身準備。
五、注意飲食健康： 高溫天氣下，應注意清淡飲食，多攝入新鮮水果、蔬菜和清涼飲品，避免食用過於油膩和辛辣的食物。
六、定時通風降溫： 在室內，應定時開窗通風，保持室內空氣流通。同時，可以使用風扇或空調來降低室內溫度。
七、注意個人衛生： 高溫天氣下，容易出現皮膚瘙癢和汗斑等問題，因此應注意保持個人衛生，勤洗澡，保持皮膚清潔乾燥。
八、避免劇烈運動： 高溫天氣下，應避免進行過於劇烈的體育運動，以免造成身體過度疲勞和脫水。
九、關注老年人和兒童： 老年人和兒童對高溫天氣比較敏感，因此需要格外關注他們的健康狀況，及時給予適當的防暑措施。
十、及時應對中暑症狀： 如果出現頭暈、頭痛、噁心、嘔吐等中暑症狀，應立即停止活動，及時就地休息，喝些淡鹽水補充體內電解質。
十一、合理運用中醫藥防暑： 中醫藥對於預防高溫中暑有一定的輔助作用。例如，菊花茶、綠豆湯等都是傳統的夏季飲品，有清熱解暑的作用。
結語： 高溫中暑是夏季常見的健康問題，但只要我們採取科學合理的防暑措施，預防高溫中暑並不難。保持充足的水分攝入，避免長時間暴露在高溫環境下，合理安排戶外活動，穿着透氣、輕便的衣物，注意飲食健康和個人衛生，定時通風降溫，避免劇烈運動，關注老年人和兒童，及時應對中暑症狀，以及合理運用中醫藥防暑，這些都是預防高溫中暑的有效方法。通過科學防暑，我們可以健康度過
