目前正值秋季，天氣涼爽了許多，但是空氣特別乾燥，在這個季節里人體若是不做好保健，很容易出現各種不適。比如說咳嗽，咳嗽長期不治療的話，就很容易惡化，最終損傷肺臟，喉嚨也會變得特別乾燥，很是難受。爲此，大家快來了解一下秋季咳嗽的原因，這樣子才能更好地選對方法預防秋季咳嗽問題，讓身體保持健康。
秋季咳嗽是什麼原因引起的？
1、被燥邪損傷
秋季很乾燥，導致燥邪橫行，而且肺臟說喜潤不喜燥的器官。因爲秋燥橫行的季節裏，人體的肺臟最容易受傷。再加上，人們剛度過炎熱的夏季，人體早就缺津液了。若是沒有及時調理身體的話，就會使得受傷的身體再次被秋燥所傷，最終導致燥邪趁虛而入，進一步損傷肺臟，誘發咳嗽。
2、感冒
秋季雖然說天氣正在慢慢轉涼，但是白天的氣溫依舊很高，很多地區白天依舊如同夏天一般炎熱。但是到了晚上的時候，氣溫有了明顯的下降，人一天要經歷忽冷忽熱的天氣，早晚不注意保暖的話，在巨大的溫差下很容易感冒。
人一旦感冒了，沒有及時治癒的話，則可能會導致咳嗽，而且咳嗽症狀會不斷加重。從偶爾咳幾次，到不斷咳嗽，咳到感覺喉嚨都要乾了。
3、過敏
過敏性疾病很容易在秋季犯病，因爲秋季空氣很乾燥，空氣中漂浮着的物質很多。而這些物質中包含了許多密度高、數量大的過敏原，一旦吸入了人體就容易誘發過敏性疾病。比如說過敏性鼻炎、皮膚過敏、過敏性咳嗽等疾病復發的可能性非常高。
因此，如果知道自己患有過敏性咳嗽問題，就要提前做好預防，在秋季的時候，提前做好預防措施，避免犯病。
秋季如何預防咳嗽?
1、適當增減衣物
當人感冒之後就會出現咳嗽，秋季早晚的溫差特別大，要及時增減衣物，這樣子才能隨着氣溫的變化爲身體保暖，避免身體着涼而感冒。最好是早起出門時要穿一件薄款的長袖外套，到了中午熱的是就可以脫掉，傍晚或者話說晚上回家路上感覺冷的話，可以再穿上外套爲身體禦寒。
2、加強鍛鍊
身體抗病能力下降了以後，更容易被疾病盯上，誘發咳嗽的問題概率就會提高。秋季天氣涼爽很適合鍛鍊，建議人們每天堅持花30分鐘鍛鍊身體，比如說早晚跑步、飯後散步、練習室內瑜伽等等，只要能夠活動筋骨的運動都可以做。運動完之後，要及時將皮膚上的汗液擦乾，以免導致身體着涼。
3、及時通風
日常生活中早上起牀之後，要將窗戶打開，讓室外新鮮的空氣進入房間裏面，讓室內渾濁的空氣排出室外，進行氣體交換。室內空氣保持流通，才能夠減少灰塵、細菌的堆積，如果灰塵和細菌堆滿房間的話，人們呼吸的時候，就容易吸入這些物質，很容易刺激喉嚨而引發咳嗽不適。
如果家裏有小院子的話，建議在室外種一些樹木或者說花草，因爲植物接受陽光照射之後，能夠釋放出氧氣。當你打開窗戶就可以看到樹木時，植物釋放出的氧氣就能夠更好地進入你的房間裏，進行空氣交換，確保你的房間內空氣清新。
