很多的上班族一做就是一天，很少出來逛一下，放鬆一下身體，其實這樣的危害是很大的。
久坐不動易患三種癌
1、結腸癌
相關臨牀研究實驗表明久坐不動的人羣患有結腸癌的機率相對於經常運動的人來說要明顯高出很多，這主要是因爲長期久坐不動會導致我們體內免疫細胞的功能下降，從而使得我們的身體抵抗外界致病因子的能力發生下降，因此就更容易受到結腸癌的侵害。
另外，久坐不動還會導致我們的腸胃功能受到影響，因此更容易引發各種腸胃問題，那麼就進一步提高了結腸癌的發生機率。
2、乳腺癌
久坐不動這種行爲會導致我們體內的能量代謝受到影響，從而導致我們體內內分泌系統激素失調，導致體內雌孕激素水平的異常升高，而雌孕激素水平的異常是引發乳腺癌這種乳房惡性腫瘤疾病的一個高危因素。
3、宮頸癌
長期久坐不動的女性朋友更容易受到宮頸癌的侵害，因爲女性朋友的盆腔會因爲久坐不動這種行爲而出現充血的狀況，這種盆腔充血的發生會導致女性朋友宮頸部位的血液循環發生障礙，那麼就會使得女性朋友產生宮頸炎、宮頸肥大、宮頸糜爛等宮頸婦科疾病，如果我們不及時對這些宮頸疾病進行有效的診治，那麼病情的發展加重就會引發宮頸癌的發生，因此我們一定要重視防治。
久坐不動的其它危害
久坐的危害1：長期久坐容易出現腦供血不足現象，造成腦供氧和營養物質減少，因此，長期久坐的人更容易出現乏力、睏倦、失眠、記憶力減退、注意力不集中等症狀。
久坐的危害2：長期久坐由於保持同一姿勢，因此身體更容易出現腰痠、腿軟、頭暈、腦漲、脖子僵硬等問題，而久坐的人發生頸椎疾病或腰椎疾病的概率也會比經常運動的人高。
久坐的危害3：長期久坐不動不利於腸胃蠕動，若體內食物得不到有效的消化，則身體容易出現食慾不振、消化不良、腹脹腹痛等問題。
久坐的危害4：長期久坐的人更容易出現痔瘡、大便出血、肛裂等問題，這主要是因爲久坐會導致直腸附近的靜脈叢長期處於充血狀態。
久坐的危害5：長期久坐不動，不利於身體熱量的消耗，身體脂肪容易堆積，經常如此，就容易引發肥胖，影響身材。
