孕婦可是特殊人羣，必須要好好保護，因此，在各方面都需要做好措施。對此，小編建議，孕婦不要坐太久，因爲久坐會給身體帶來衆多的危害，最終不僅容易給自己的身體造成不適，同時也會影響寶寶健康。所以說，準媽媽們，請來看看。
孕婦久坐有哪些危害
1、腹痛
久坐的話，很容易減緩血液循環的速度，造成血液迴流受阻，進而出現瘀血過多的問題，最終造成腹部、腰部痠痛等症狀。
2、影響胎兒生長
孕婦一直坐着的話，很容易造成盆腔充血，腹部受到擠壓也就會造成缺氧的情況，甚至導致流產。一些患有高血壓、糖尿病的孕婦，更容易造成胎兒缺氧。
3、消化不良
坐着的時間過長的話，會導致食物聚集於腸胃，從而導致腸胃的蠕動速度變慢，消化液的分泌量也會減少，從而致使腸胃的消化負擔加重，最終誘發食慾不振，而且還可能加重便祕、消化不良問題。
這些問題的出現，會影響孕婦攝取營養，孕婦營養攝入少的話，不僅自身容易出毛病，也會影響胎兒的營養攝取，進而影響發育。
4、引發腰椎疾病
月份越大胎兒也會越來越大，對於孕婦來說，壓迫也會越來越強，從而增加孕婦的腰部、腹部、脊椎、尾椎骨的壓力，一直坐着不活動身體的話，腰腹部和脊椎的壓力將增加，最終很容易遭橫腰椎間盤突出症。
所以說，孕婦們辦公室內工作的時候，別一直坐着，要多起身活動一下，起身走一走，讓身體放鬆，還能促進血液循環，讓胎兒更好地攝取營養。此外，回到家中之後躺着休息的時候，可以將腳部墊高，從而讓足部靜脈迴流保持順暢，從而加速血液循環。
孕婦日常如何保健
1、攝取營養
懷孕了以後，一個人吃要滿足兩個人的營養，所以說，孕婦要記得多攝取營養。其中，蔬菜、魚類等食物要多吃，這對自身健康和胎兒生長都是有益處的。
2、不要化妝
市面上的化妝品活或多或少都含有化學成分，這些成分一旦滲透進入皮膚裏面，再通過血液循環流動，就很有可能會流向胎兒，影響胎兒的健康。所以說，孕期不要化妝，非要化妝的話，還是選擇一些孕婦專用的化妝品比較好。
3、選擇合適的沐浴用品
孕婦也是要洗澡的，但是使用沐浴露的時候，要思考一些，一些容易刺激皮膚的就不要用了。因爲懷孕了以後，皮膚會變得更加嬌嫩，更容易受到刺激，進而損傷肌膚。因此，洗澡的時候，孕婦還是不要用沐浴露了，簡單地用清水沖洗就可以了。
4、注意穿着
懷孕了以後，肚子會變大的，所以說穿着要時刻注意，要記得以寬鬆爲主。建議穿裙子的話，選高腰款的。另外，上衣也不要太緊身，不然會壓迫胸部的。還有就是內衣也要隨着乳房的變大而更換，或者說購買可以調節的孕婦內衣，這樣子就不用經常更換了。當月份變大之後，乳房也長大了以後，就及時調節內衣的扣子就好了。褲子的話，則千萬不要穿緊身褲，也應該以寬鬆爲主。因爲孕期的時候，有可能水腫的情況，雙腿都腫了，穿寬鬆的褲子，走路比較便利一點。
