轉眼間已經到了猝死的高發期，據悉每年的夏季都會出現不少的猝死人羣，那麼你知道遭遇猝死如何急救呢？
小夥街頭猝死
晨練一個小時後，葉女士和兒子往回走，走到金鐘路與環島幹道交叉路口，他們停下來等紅燈。
“我突然聽到背後啪的一聲悶響，嚇了一跳！”葉女士扭頭一看，一名年輕男子仰面躺在地上，“他穿着短褲、運動鞋和綠色的緊身運動T恤，應該也是剛剛鍛鍊回來的”。一看這樣的情形，幾名羣衆圍攏過來，“你怎麼了？怎麼了？”路人們喊了他幾聲，倒地男子雙眼緊閉，沒有反應。
“120過來需要一些時間，看到他嘴脣漸漸發紫，旁邊一個老人說‘掐他人中！’我沒有接受過這方面訓練，實在不敢，怕幫倒忙。”她說，有人趕緊蹲下來給他掐人中，但是男子依然毫無反應。
“我兒子看着也很着急，大喊心肺復甦！”葉女士說，看得出孩子眼神急切，但是他對心肺復甦的理解也僅停留於概念，而大人們，因爲都沒有急救經驗，手足無措。
就在這時，一位女士慌亂擠進人羣。她正是倒地男子的家屬，她立刻跪在男子身邊不停地祈禱。
有人問她，他是不是有心臟病，她說是。當場，這名女士跪在倒地男子的身邊，雙手合十，喊着，“大慈大悲觀世音菩薩，救救他吧！”聽到哀慟的呼聲，周圍的人們都抹眼淚，心裏都很着急，但又愛莫能助。
10分鐘後急救車趕到，醫護人員對男子實施急救，隨後擡上救護車，大家立在原地看着救護車漸漸消失在視線中心裏五味雜陳。
據悉倒地的年輕男子系短時間激烈運動導致心源性猝死。
遭遇猝死如何急救
1、心肌梗塞急性發作時應臥牀休息，儘量少搬動病人。
2、室內保持安靜，切不可啼哭喊叫，以免刺激病人加重病情，與此同時，立即與急救中心取得聯繫。
3、在等待救護車期間，如果發生心力衰竭、憋喘、口吐大量粉紅色泡沫痰以及過於肥胖的病人，頭低足高位會加重胸悶，只能扶病人取半臥位或端坐位。
4、若發現病人脈搏細弱、四肢冰冷，提示可能發生休克，應輕輕地將病人平放在牀上，去枕，以增加血流量。
猝死的預防方法
1、每天保持6小時睡眠。
2、清淡、低脂飲食。
3、戒菸、戒酒。
4、適量運動，改善身體健康，培養心肺功能。
5、保持良好心態，減輕壓力以及避免焦慮抑鬱的出現。
6、注意培養個人的興趣愛好，當壓力來臨可以通過興趣愛好把它抵消。
