最近不少的地方都出現了大範圍的降溫，不少的地方也開始下雪了。寒冷的天氣已經伴隨我們一段日子了，那麼你知道嗎？寒冷會讓我們的身體非常的不舒服，甚至會大大的增加疾病的發生率以及死亡率。據悉感冒還有中風等疾病就是寒冷天最容易誘發的疾病，那麼你知道在寒冷中怎麼去避免疾病的發生嗎？不妨試試這幾種方法吧。
臺灣遭寒流襲擊百人猝死
最近我國不少的地區在最強寒潮的襲擊下凍得瑟瑟發抖，據瞭解，最近寶島臺灣也遭遇了寒流的襲擊。據悉這次寒流的襲擊導致了臺灣132人猝死。其中臺北花蓮臺東還有金門等縣在4天之內就有86人猝死，臺北是猝死人數最多的，達到了28個人。
據瞭解臺灣遭遇寒冷的襲擊，全臺也開始了速凍模式，雪山大雪紛飛。醫生表示寒冷天氣要多注意保暖，避免疾病找上門。
寒冷誘發這些疾病
1. 心腦血管疾病
其實在寒冷的天氣裏面心腦血管是屬於高發的疾病，尤其是老人最容易犯病。因此在寒冷的天氣裏，室內外冷熱差異大，而且血壓的波動也會比較大。因此中風高血壓以及心梗等心血管疾病就容易找上門。
2. 呼吸道疾病
其實呼吸道疾病是冬季最爲常見的，其中最爲常見的就是感冒了。據瞭解，寒冷的天氣會導致呼吸道功能下降，從而導致了細菌的活躍，感冒等呼吸道疾病就找上門。
3. 胃病找上門
你知道嗎？但我們的胃部受到寒冷的襲擊時就會導致痙攣性的收縮，胃部的抵抗力就會下降。同時寒冷的天氣容易導致我們大吃大喝，從而加重了腸胃的負擔。
寒冷來襲容易導致不少的疾病發生，當然只要我們做好保暖，那麼疾病就不會找上門來。那麼你知道怎麼去保暖嗎？簡單的介紹幾種。
這麼做能保暖
1. 泡泡腳
相信大家都知道腳底是最明顯能感覺到寒冷的，因此保暖禦寒一定要注意保護腳部。所以在寒冷的天氣裏，睡前泡泡腳是最佳的選擇。
2. 早點睡
想要保證抵抗力那麼在冬季就要早點睡，其實冬季是一個養精蓄銳的時期，保證睡眠的充足可以多多保留陽氣。
3. 各種禦寒裝備
寒潮來襲禦寒裝備不能少，帽子、圍巾大衣還有手套等等都不能少，當然還不能忘記了熱水袋暖寶寶。
4. 運動
在很多人的眼中寒冷的天氣應該躲在被窩裏面纔是最穩妥的。其實寒冷來襲應該多去運動運動。運動可以幫助我們增強抵抗能力，調節身體的機能。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
