全球4.25億人罹患糖尿病 6類人爲高危人羣

在網上看到一組數字，真的是被嚇到了，文章說現在全球已經有4.25億的人患上了糖尿病，而在17年前2000年的時候，全球患此病的人只有1.5億，十幾年的時間，該病的發病率居然翻了將近3翻，這個增長速度真是太驚人了，而且，還有專家預測，按照這樣的速度發展下去，再有17年，全球患此病的人將有6.29億。

的確，看看身邊的親人和朋友，好像這種病人到處都有，而且是無論上了年紀的老人家，還是3、40歲的青壯年，都有人患上此病，在我國糖尿病的比例更高，名列世界的前三名。這是一個並不好的名次，意味着中國將有更多的人因爲患上糖尿病，而即將會受到各種糖尿病併發症的威脅，因爲糖尿病併發症是導致人死亡的直接原因。

有一組數據更是驚人，從20歲的年輕人到79歲的耄耋老人，每11個人就有一個糖尿病患者，你認識的親友中應該至少有一位正受其煎熬。這就是事實。而引發糖尿病的原因都跟生活的習慣和飲食習慣有關，是一種物質生活更豐富之後的富貴病，所以，想要遠離這種疾病就要加強預防，就要知道自己的行爲是否在增加患上糖尿病的機會，知道自己是否屬於糖尿病的危險人羣。

那究竟什麼樣的人最容易患上糖尿病？想遠離這種疾病又該怎麼做？

1、遺傳。家裏有長輩患過糖尿病的，比如父母都患有糖尿病，那他們的子女就可能患上此病。

2、飲食不規律，暴飲暴食的人。飲食上經常是飢一頓飽一頓，而且，總是吃10分飽，這樣都會加重胰島的負擔，讓胰島功能過早的報廢。養成良好的飲食習慣，可以讓你離糖尿病更遠一點。

3、特別愛吃甜食，愛喝軟性飲料的人。無論是甜食還是軟性飲料，裏面都含有大量的糖，長時間的攝入大量的糖，就會離糖尿病越來越近。放棄那些甜食和飲料，多喝水才能挽救。

4、懶惰、不愛運動的人。這類人只是不停的攝入，卻沒有更好的代謝掉身體的多餘的熱量，只能通過尿液排出去，輕微的糖尿病只要是通過運動和鍛鍊身體，症狀都是可以減輕的。

5、過於肥胖的人。肥胖是慢性病的溫牀，也是糖尿病主要人羣，所以，想要遠離糖尿病，就要控制自己的體重，減肥是肥胖者的唯一出路。

6、高齡孕婦。超過30歲的孕婦或者在懷孕之前就比較胖的女性，在妊娠之後因爲內分泌的因素，很容易發生妊娠糖尿病，還有一些孕婦在孕期爲了增加營養，無節制的進食，導致了身體體重增加太快，都可能發生糖尿病。因此，懷孕不是生病，不要過多的進補，要控制自己的體重，才能遠離糖尿病的困擾。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）