明星總是會受到更多人的關注，從他們談戀愛到結婚到生孩子，都會成爲大家關注的焦點，著名的歌唱演員張傑和湖南衛視的一姐謝娜，2011年就喜結連理，但是一直沒有謝娜懷孕的消息，今天，張傑在微博上接着結婚紀念日發了一篇文章，證實了謝娜懷孕的消息，隨後謝娜也在微博上回應，證實了懷孕的事情，於是，他們的微博就開始淪陷，很多的好友紛紛的給他們送去祝福，這對於已經結婚6年的夫妻來說，確實是一個天大的好消息。
謝娜終於懷孕了，相信她的家人也期盼了這一天很久了，終於有一個小生命誕生了，不過，謝娜結婚6年未有身孕，現在懷孕了，一定要做好孕期的各種準備工作，尤其是在孕前期，這個時期非常重要，因爲孕前期很容易發生流產，相信他們夫妻也是已經順利的度過了孕早期，胎兒非常穩定了，才公佈這樣的好消息。
那懷孕的女性在孕早期有哪些注意事項？我們一起來了解一下。
1、拒絕接觸煙和酒：無論是一手煙和二手菸孕婦都不能接觸，二手菸的危害比一手煙更嚴重，如果孕婦自己吸菸可能會導致胎兒畸形，懷孕以後應該杜絕任何的應酬，不喝酒，喝酒不利於胎兒的健康。
2、經常刷牙，保持口腔潔淨：因爲孕早期，很多女性會出現妊娠嘔吐，每一次嘔吐過後都要清潔牙齒和口腔，以避免一些殘留食物對牙齒的傷害，還有一些女性孕早期喜歡吃酸性的食物，對牙齒具有一定的腐蝕，所以，一定要勤刷牙。
3、應對嘔吐：無論在心理上和生理上都要正確的應對嘔吐，首先心理上要放輕鬆，發生嘔吐之後，可立即漱口，不能因爲嘔吐就不進食，那樣會導致身體營養素的缺乏，影響胎兒的正常生長，如果嘔吐的非常厲害無法進食，需要到醫院進行輸液，以免發生電解質紊亂，威脅孕婦和胎兒的健康。
4、飲食選擇：如果食慾不振時，選擇自己喜歡吃的食物。孕早期，人的胃口會發生一些變化，有些食物特別想吃，可是有些食物不想吃，而且食慾的變化也打，因此，如果感覺沒有食慾的時候就選擇那些特別想吃的食物，這樣可以提升食慾，投其所好。進食會更容易。
5、改變飲食的習慣：懷孕之後可以由一日三餐更改爲少食多餐，因爲懷孕之後比之前更容易餓，再加上有孕吐，一次不能吃太多，所以，身邊常備一些乾果或者零食，感覺餓的時候可以吃一些，這樣很有幫助。
6、密切關心陰道：孕早期最令人擔心的就是流產，而先兆流產的徵兆往往是陰道有少量的血，如果發現陰道少量流血，應該立即去醫院進行檢查，按照醫生的要求進行保胎。
7、不亂用藥物：孕早期胎盤屏障還沒有形成，孕婦吃藥物會直接傷害到胎兒。
8、增加抵抗力，避免感冒：一些病毒性的感冒對於胎兒來講是很大的傷害，一些先天性的疾病就是因爲胎兒時期病毒感染所致。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）
