香港腳如何預防 多洗腳換鞋襪

香港腳是一種傳染性比較強的疾病，一旦家裏人有出現感染，那麼全家感染的機率就比較大。想要預防香港腳首先就要知道它的病因，之前就已經介紹過了導致香港腳的原因，那麼下面就講有效的預防方法。

香港腳怎麼預防

1.忌辛辣飲食

腳氣患者在飲食上並不需要特別忌諱，畢竟這是一種感染性的疾病，但如果患者在這段時間瘙癢特別厲害，就應該少吃辛辣刺激，如辣椒、生蔥、生蒜等的食物，最好不要飲酒，要多吃高營養易消化的食物，多吃維生素高的蔬菜、水果。

2.換新鞋襪

“在重要的日子會換雙新鞋和新襪”、“知道某些場合需要脫鞋的話，就會提前準備好透氣不捂腳的鞋”、“不會連續2天穿同一雙鞋”。

3.使用除腳臭用品

“用防腳臭鞋墊或者去臭噴霧”、“穿鞋之前用足部用的溼巾擦一下”、“塗些去除腳臭的乳霜或粉”。

4.防鞋櫃

如何預防香港腳？如果家中有人患腳氣，被真菌污染的鞋子在陰暗不通風的鞋櫃中，很容易使真菌大量繁殖，而且，散落在鞋櫃裏的皮屑，也帶有很多真菌，本來很乾淨的鞋子，如果放在這樣的鞋櫃裏，就可能沾染上帶菌的皮屑和被鄰近的“髒鞋”所污染，感染真菌，如果穿了這樣的鞋子，就可能患上腳氣或灰指（趾）甲。

5.外出注意衛生

出門在外公共地方，儘量注意些，澡堂的公用拖鞋很容易傳染，小賓館的被子也存在問題。

6.保持足部清潔乾燥

腳上的皮膚，角質層相對較厚，表皮細胞更新的時間較長，而且經常被鞋襪包裹，天氣一熱，會使局部溫度升高、溼度增大，表皮常常被浸漬變軟並有酸鹼度改變，爲真菌的生長創造了良好條件。