貧血在生活中十分的常見，尤其是女性最爲常見的。那麼你知道貧血如何補血呢？下面有效的介紹幾種食物。
15歲少女嚴重貧血
昨天上午十點，鄞州人民醫院急診搶救室裏，家屬抱來了一個15歲的女孩。才把女孩放到病牀上，所有的醫護人員都驚呆了：女孩奄奄一息，全身浮腫，肚子脹得高高的，皮膚和眼睛黃得有些發綠了。
所有的搶救手段跟上的同時，醫生緊急爲女孩做了化驗檢查。結果又把醫生嚇了一跳：正常人的血色素在13克左右，一般掉到7克肯定要輸血了，掉到3克應該已經是人的極限了，而這位女孩的血色素只有1克。
昨天下午3點半，記者趕到鄞州人民醫院急診搶救室，見到這位花季少女蔡文婷。只見女孩全身通黃，雙眼突出，頭上臉上出現不正常的浮腫，眼白的顏色接近金黃色，無助的樣子讓人心生憐惜。仔細看，已經15歲的女孩沒有一點發育的跡象，身高只相當於七八歲的孩子。不過她依然能聽懂記者的問話，不過回答起來像小貓的聲音，反應也比較遲緩。
“這種病人我三十多年都沒看到過，這個女孩的血濃度只有正常人的十分之一。”鄞州人民醫院ICU主任安敏飛看到手裏的化驗單結果，倒吸了一口涼氣。她告訴記者，不僅如此，女孩的肝臟和脾臟腫大，心臟腫大，嚴重黃疸，呼吸困難，各大臟器的功能都十分糟糕。
在召集多個科室的專家會診後，專家一致懷疑，女孩患的是一種先天性疾病——地中海性貧血。
地中海貧血（簡稱地貧）又稱海洋性貧血，是一組遺傳性疾病。其發病機制是合成血紅蛋白的珠蛋白鏈減少或缺失導致血紅蛋白結構異常，這種含有異常血紅蛋白的紅細胞變形性降低，壽命縮短，可以提前被人體的肝脾等破壞，導致貧血甚至發育等異常，這種疾病也就是醫學上講的溶血性貧血。
目前尚無根本治癒的方法，現在的治療原則是對症治療。
貧血多吃這幾種食物
1.桑葚
在桑葚中富含糖類、有機酸、脂類、花青素等。能夠有效的調節免疫力，抗氧化、抗衰老等。記得注意的一點就是，想要補血的朋友，記住不要桑葚來飲酒。
2.紫葡萄
女性朋友每個月都有一次生理失血，這很容易引起輕度貧血，臉色蒼白，看起來很沒有精神。在這個燥熱的季節，很多女性出現了貧血的情況。
3.阿膠
阿膠善於治療血虛引起的各種病症，並通過補血起到滋潤皮膚的作用。它還能調經保胎、增強體質、改善睡眠、健腦益智、延緩衰老。
4.黑豆
中國古時向來認爲吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。
5.蘿蔔乾
蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極爲豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
6.金針菜
金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
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