目前進入冬季，隨着氣溫逐漸變冷，流感也逐漸活躍起來。昨日，海都記者從福建省疾病預防控制中心獲悉，我省流感活動水平繼續上升，已進入流行季節，近兩月已有多個地區報告流感聚集性事件，且事件主要發生在中小學校。
對此，福建疾控中心專家提醒，目前福建仍處於流感高發期，因此流感患者仍可能有上升的趨勢，市民要注意做好防控。那麼如何預防流行性感冒呢？
爲何今年流行性感冒如此厲害
爲什麼今年流感比往年厲害？福建省疾控中心專家介紹，主要因爲冬春季節是流感高發季節。近期氣溫變化比較大，導致人羣免疫力下降，容易受病毒入侵。
另外，流感監測還顯示，近期流感流行主要型別爲H3N2亞型流感病毒，這種流感病毒已有一年多未在我省流行，人羣針對H3N2流感的特異性免疫較弱，該流感病毒重新出現後容易導致人羣易感性增加，這也是目前流感病例高發的另一主要因素。
“預計接下來一段時間內我省流感流行還會持續增強，市民要注意防範。”專家說。
流行性感冒的症狀
專家介紹，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，通過呼吸道飛沫近距離傳播，具有明顯季節性，主要發生在冬春季節，同時，流感還具有突然暴發、迅速傳播的特徵。
流感的主要症狀包括髮熱、咳嗽、咽痛等，嚴重的可以引起肺炎。老年人特別是伴有慢性呼吸道疾病的老年人，嬰幼兒和兒童需要特別關注，近期如有類似症狀的人應及時赴醫院就診。
他補充說，大部分的流感患者可以自愈，但部分患者也可能發生肺炎、腦炎或心肌炎等嚴重併發症。因此，如果家裏或辦公室有人患了流感，建議患者要注意戴口罩，可以有效避免流感擴散。
另外，如果出現發熱、咳嗽、咽喉痛等症狀，不宜自行服藥（流感病毒已對烷胺類藥物耐藥），應及時到醫院就診，並在臨牀醫生的指導下進行治療，避免延誤病情。
預防流行性感冒吃什麼食物
1、牡蠣
在各種海鮮中，牡蠣的鋅含量最豐富。鋅有助於人體抗擊流感。《加拿大醫學雜誌》刊登一項研究發現，服用鋅補充劑可以縮短成人感冒期。
2、紅辣椒
維生素C不但能對抗疾病，還能緩解一些嚴重的感冒症狀，縮短病程。紅辣椒含有大量的維生素C。一隻紅辣椒含150毫克維生素C，是日推薦量的1.5倍。
3、蘑菇
蘑菇中富含的微量元素硒有助白細胞產生細胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一種可對抗感染的抗菌型糖類。蘑菇品種很多，可以煮湯、做沙拉或者小菜。
4、茴香籽
茴香籽是一種自然除痰劑，可化痰止咳。可用1.5茶匙茴香籽開水浸泡15分鐘，加入蜂蜜飲用，可防止感冒。
預防流行性感冒的方法
1、增強體質
一方面要加強體育運動，平常應讓孩子加強鍛鍊，增強體質，提高身體免疫力才能更有效的預防流感。
2、及時接種疫苗
流感疫苗對人體的保護可達70%—90%，即使在接種後患上流感，也能減輕其症狀並降低併發症的機率。專家建議，最好在10月和11月接種疫苗。50歲以上的中老年人以及6個月到5歲之間的兒童應使用注射式疫苗，5歲—49歲的人羣可使用鼻腔噴劑式疫苗。
3、常備洗手液，多洗手
洗手液有抑菌作用，但使用方法要正確。專家提醒，抹上洗手液並揉搓10—15秒鐘後，兩手仍然是溼潤的，這才說明所用洗手液的量足夠，然後再衝掉。也可選擇酒精濃度至少爲60%的殺菌紙巾。
4、注意保暖，隨時增減衣服
冬春季節一定要給孩子做好保暖工作，以免孩子免疫力下降，容易感冒。切忌讓孩子出汗受寒，衣被不宜過厚或過薄，春季氣溫變化快，應適時爲孩子增減衣物。
5、文明咳嗽
流感患者說話、咳嗽、打噴嚏極易將病毒散播到空氣中，所以在打噴嚏或咳嗽時最好用清潔的手絹或紙巾遮掩口鼻，避免飛沫污染他人。
